悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日から急に寒くなりました。
もうすぐ冬なんですね。
札幌ではもう雪が積もったようです。

私のところへ
相談に来る方の多くが
我慢強く、責任感が強い、
そして精神的にも
比較的タフなタイプです。

お話を聴くと、
悩みが発生している最中、
辛抱強く我慢して、
何とか1人で解決しようと
頑張っていました。

我慢に我慢を重ねて
ある日突然、心が折れて
職場に行くことが
出来なくなった。

この状態から
ご相談に来る方が
少なくありません。

これらの方の共通点は
頑張り屋さんで真面目、
逃げることを極端に嫌います。
自分にとても厳しい方です。

このタイプの方が
長年避けてきたことは
弱い自分を受け入れることです。

本当は逃げたくて仕方がない
どうしようもない自分がいるのに
その自分を受け入れてあげない為に
心が居場所を失って、
不安と孤独を増幅させていきます。

どうしようもないときは
逃げることも必要です。

真面目な方は、
どんな状況になっても
決して逃げてはならない
という思い込みを持っています。

歩道を歩いていて
車が突っ込んできたら
逃げますよね?

しかし人生においては
どんな場面でも
決して逃げるべきではないと
思い込んでいる方が
多いように思います。

特に一家の大黒柱として
働いているお父さんやお母さんは
その傾向が強いようです。

ときには逃げる勇気を
持つことも大切です。


今1人で悩んでいる方は
あなたの心情を思い切って
吐き出してみることから
始めてみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

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