適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
昨日はボランティア先の
デイサービスでクリスマス会がありました。
私もX’Masプレゼントを頂きました。
来年の酉年にちなんだ鶏の置物です。
色は私が塗りました。
さっそく自宅玄関に飾ってます。
C3POとトルーパー兵の横に
鶏の置物を並べてみました。
本日は、自分の人生の変え方に
ついてのお話です。
人はそれそれに
自分の価値観、人生観を持っています。
そしてその価値観、人生観に基づいて
自分の人生を決定しています。
それらの多くは
自分が幼い頃に選択決定した
考え方、感情、行動を
大人になった今でもパターン化して
繰り返し使い続けています。
そして多くの方が
その思考、感情、行動パターンに
問題が生じたり、苦痛を伴っていても
そのまま繰り返し使い続けています。
これが生き辛さの正体です。
カウンセリングでは
その昔から使っているパターンに
問題や苦痛があることを認識してもらい
そのパターンを今の自分にマッチしたものに
入れ替えるお手伝いをしています。
幼少期に自分で選択した
思考、感情、行動パターンを
認識し、入れ替えることが、
自分の人生を変える方法となります。
それらのパターンを
私は心の癖と呼んでいます。
自分の心の癖を棚卸しして
来年は人生をもっと快適なものに
してみませんか？
そのためには
3ヶ月トレーニングパックが
オススメです。
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第3回 お茶会のお知らせ
第３回目のお茶会では
サイコロトークを行います。
あなたの求めていた答えが
不思議と見つかるかもしれません。
場所： ミューザ川崎シンフォニーホール 研修室３
https://www.kawasaki-sym-hall.jp/access/
※JR川崎駅 下車徒歩3分
日程： 2016年12月22日(木) 19:30 ～21:30
定員： 8名
料金： 2,000円
※お飲み物は、各自必要に応じてお持ちください。
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今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
