適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
ミニバラをカウンセリングルームに
飾っているのですが
ずっと綺麗に咲いてくれています。
かなり嬉しいです。
本日は幸せの種類に
ついてのお話です。
喜びの種類は
悲しみの種類に比べると
圧倒的に多いように思います。
なぜなら幸せや喜びは
一般的なものよりも
個人的な傾向が強いからです。
例えば
人によっては登山することに
喜びを感じる人もいれば
コンサートに行くこと、
サーフィンをすることに
喜びを感じる人もいます。
幸せの数は自分次第で
どんどん増やすことが
可能です。
言い換えれば
幸せになるためには
努力が必要です。
幸せとは
外部から与えられるものではなく
内部から作り出していくものです。
そんな私も幸せ力を高めていく為、
ちょっとした幸せを感じる度に
それをストックしています。
気分が優れないときに
そのストックから
ちょっとした幸せを
取り出して味わっています。
悩み癖の多い方は
幸せ力向上トレーニングを
オススメします。
今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
