悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

事務所の近くに立ち飲み屋さんが
あるのですが、未だに行けていません。
近所の飲み屋にはなぜか足が遠のく心理は
なんでしょうね。

本日は迷惑を極端に恐れない
というお話です。

子どもの頃、我々の多くが
「人様に迷惑をかけてはいけません」
と教えられてきました。

この教えが大人になるにつれ
「人様には絶対迷惑をかけてはいけない」
に強化されている場合があります。

そうなると
自分が本当に困ったとき、
助けを求めたいときにも
この教えが邪魔をして
一人で苦しむことになります。

一方、インドの教えは
とっても素敵です。

「お前は人に迷惑かけて生きているのだから、
人のことも許してあげなさい」

親は子どもにこう教えるそうです。

人のことを許すことができれば
自然と自分自身も許せるようになります。

結果自分を必要以上に
責めすぎることもありません。

私も他人に迷惑をかけることを
極端に恐れていたり避けてきました。

結果、自分一人で悩みを抱え込みすぎて
クタクタになることが多かったです。

最近になって、
ようやく仲間に助けを
求められるようになりました。

この心境の変化は
カウンセラーのお仕事を通じて
教えて貰ったことです。

自分の弱さを認める
本当の心の強さを
相談者さんに教えて頂きました。

また助けを求めた仲間からは、
頼ってくれてとても嬉しかったと
言って貰いました。

人間って助け合うことで
うまく回っているんですよね。

あなたは迷惑をかけることを
極端に恐れていませんか?

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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