悩む前より心が強くなるカウンセリング

3ヶ月トレーニングパックについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はお知らせとなります。 私のカウンセリングは お仕事の悩みのご相談を 多く扱っています。 私のカウンセリングでは 毎年12月が一番少ない 相談件数となります。 12月は相談に来る時間もな …

職場の心のケア対策にお悩みの法人の方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 職場の心のケア対策にお悩みの 法人の方に向けてのお知らせです。 現在、日本において職場でのうつ病と 診断されたことのある割合を調査したところ、 10%という結果が出ています。 またうつ病にな …

論理力の鍛え方

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はポッキーの日ですね。 子どもの頃、いちごポッキーが 一番好きでした。 本日は前回の続きです。 論理力の大切さ 論理力の鍛え方について お話したいと思います。 まずは論理について 簡単に …

ちょっとしたタイミング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は久々に 心理学を教えて貰った 日本メンタルヘルス協会東京校へ リピートで講座を受講する予定で 前から仕事は半日お休みにしていました。 そんなときに今朝、息子が熱を出し 学校をお休みする …

論理力の大切さ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 FM東京を聴きなが このブログを書いています。 ラジオを聴きながら 仕事が出来る環境は最高です。 本日は自信を取り戻す方法に ついてのお話です。 相談者さんの中には 思い込みが激しいことが原 …

ちょっとしたテスト

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 11月分の 新規メールカウンセリングの お申し込みは残り5名となります。 ご希望の方はお早めにお申し込みください。 本日は私が考えた ちょっとしたテストを してみたいと思います。 質問です。 …

他人に否定された場合 その2

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 前回の続きです。 他人に否定された場合、 自分を許し認め、 受け入れることができると 他人からの批判は 単なる無責任な意見として 聞き流せるようになります。 本日はその具体的な 方法について …

他人に否定された場合

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 11月分の 新規メールカウンセリングは あと7名となります。 ご希望の方はお早めに お申し込みください。 本日は、他人に否定された場合の 反応に関するお話です。 自信のないかたは 他人から否 …

センスがある話

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、7時間かけて車で 大阪から神奈川まで帰ってきました。 奇麗な満月を横目で見ながら 長距離ドライブを楽しみました。 今日はどうでもいいお話です。 車で移動中、息子が 奈良ナンバーの車をみ …

大阪入り

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日から法事の為に 大阪に来ています。 車でやってきたのですが 7時間かかりました。 久々の長距離ドライブでした。 新東名高速では、 現在試験的に110km走行が 可能となっておりかなりスム …

空に向かって質問すると

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 10月のブログ人気記事の1位と3位が 心理学と関係のない記事でした。 もっと頑張って心理にちなんだ記事を 書こうと思います。 本日は私が不思議に思っていたことを お話したいと思います。 単な …

ハッピーハロウィン

ハッピーハロウィン

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日はハロウィンでしたね。 大島家もちょっとだけ ハロウィン気分を味わいました。 妻が家族全員に パックを買ってきてくれました。 私はあらいぐまラスカルのパックです。 アニメのラスカルと 何 …

自分をとことん信じる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スーパーで冬物語という タイトルのビールが並んでいました。 もう冬将軍がそこまで来ています。 本日は自分を信じるというお話です。 悩んでいる方の多くが 自分を信用できない状態でもあります。 …

周りの人達に対して

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 映画「ブレードランナー 2049」が 面白そうです。 新百合ヶ丘の映画館へ 観に行こうと思います。 本日も自信を取り戻す方法 についてのお話です。 自信がない方は 自己肯定感が低いことが 要 …

言葉使いを変えると

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 事務所の近くにある 気になっていた中華料理屋さんで ランチを食べてみました。 本格中華で美味しかったです。 本日は自信を取り戻す方法 についてのお話です。 自信がない方の特徴のひとつに 言葉 …

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