悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

自分を幸せにしていますか?

自分を幸せにしていますか?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日は定休日です 大好きなラジコンを 楽しみたいと思います 本日は心の癖についてのお話です 相談者さんの多くが 自分を幸せにする努力を 怠っ …

焦りは禁物

焦りは禁物

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 我が家の2羽のインコ タンちゃん、ネギちゃんに 毎日癒されています 本日は休職中の方に向けての お話になります 休職中の相談者さんの多くが …

趣味を楽しむのも

趣味を楽しむのも

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近、スコールという 乳性炭酸飲料に 濃いめが発売されました 本日は心の癖についてのお話です 今年から私はラジコン復帰し 今はミニッツという …

安眠グッツを試してみた

安眠グッツを試してみた

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 新百合ヶ丘は 昨日、今日と少し暑さを 感じる陽気となりました 本日は睡眠に関するお話です 不眠で悩む方は多いと思います 不眠を解消するのに …

今日も秋葉原へ

今日も秋葉原へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は単なる日記です 本日は定休日です 先週も秋葉原のラジコンサーキットで ラジコンを走らせてきました 久々に自分の為だけに 遊んだように思 …

冬の休職中の過ごし方

冬の休職中の過ごし方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 四角いリュックを 購入しました 見た目以上に入ります 本日は冬の休日の過ごし方に ついてのお話です いよいよ冬がやってきました 11月になり …

休日に全力で遊べるように

休日に全力で遊べるように

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです また秋の花粉が増えてきたのか ここ数日くしゃみが止まりません 鼻がむず痒いです 本日は単なる遊びのお話です お休みの今日、お昼から スーパー …

個人的幸福感を磨いてきました

個人的幸福感を磨いてきました

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 私にとって苦手な 冬の寒さになってきました 我慢の限界は近いです 本日は単なる日記です 先日、ラジコンサーキット デビューしてきました 今月 …

抑うつ症状の改善に有効なこと

抑うつ症状の改善に有効なこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 急に寒くなってきました ペットのインコ達の 防寒対策を実施中です 本日は抑うつ症状の 改善についてのお話です 抑うつ状態に陥ると 感情がどん …

悩みとの向き合い方について

悩みとの向き合い方について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 2羽のインコを 飼っているのですが 両肩に2羽が乗ると幸せです 本日は悩みとの向き合い方に ついてのお話です 悩みは大きく2つに分類できます …

悪い想像ばかりしてしまう方へ

悪い想像ばかりしてしまう方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 先日購入したMINIZ 非常に楽しいです RCカー好きにオススメです 本日は心の癖についての お話です ネガティブ思考の方は 悩み事があると …

主観的幸福感の為に

主観的幸福感の為に

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 神奈川は秋を通り越して 冬のような気候に 様変わりしています 本日は主観的幸福感に ついてのお話です 主観的幸福感とは 日々の生活の情動的体 …

インコに教えられた生き方

インコに教えられた生き方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 足首を捻っていないのに 捻挫のような痛みがあります これは痛風なのでは? 本日は人生についてのお話です 我が家では今年から セキセイインコを …

禁酒もうすぐ1年

禁酒もうすぐ1年

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 先週の金曜日から 秋の花粉症がハッキリと 始まりました 本日は禁酒に関するお話です 2022年10月27日で 禁酒1年達成となります 禁酒を …

見方が変わった話

見方が変わった話

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近スタバの アイスコーヒーを よく飲んでいます 本日は人生についてのお話です 最近仏教関連の本を 好んで読んでいます その本の中に人生観が …

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