悩む前より心が強くなるカウンセリング

仕事納めです

仕事納めです

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は今年最後の 傾聴ボランティアの日でした。 90代の男性から良いお話を聴きました。 その男性のお父さんから昔 教えて貰った言葉だそうです。 「味方100人、敵100人」 という言葉です。 …

定休日の過ごし方

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は定休日です。 いつもより1時間だけ 遅く起きました。 休みの日だけ遅く起きる方は 脂肪がつきやすい 身体になるそうです。 私も気を付けます。 今日も午後まで自由時間です。 休みの日は、 …

50代の方の適応障害について

50代の方の適応障害について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東はとても寒いです。 急な気温の変化で喉をやられないよう 気を付けようと思います。 本日はお仕事で悩む 50代の方に向けてのお話です。 私のところに相談に来る男性は 50代の方が多い …

退職は逃げではありません

退職は逃げではありません

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 もう年末も押し迫ってきました。 新年に向けて盛り上がっていく この感じが好きです。 本日は退職を判断した方への お話です。 心の負荷があまりにも 大きくなり過ぎて いくら休職しても、 復職す …

スカイツリーに行ってきました

スカイツリーに行ってきました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は午前中 スカイツリーに行ってきました。 たまに高速道路で スカイツリーの近くを走ることは あるのですがいつでも行けると 思うと行かないものですね。 午前中のスカイツリーは 結構空いてい …

とことん楽しむ

とことん楽しむ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日はクリスマスイブでした。 皆さんはどんなクリスマスの夜を 過ごしたのでしょうか? 今年は妻を笑わせようと トナカイになってみました。 10秒ほどウケたのですが その後は普通でした。 妻と …

程よく忙しいときは悩めない

程よく忙しいときは悩めない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はクリスマスイブですね。 皆さんはどんな1日を 過ごす予定でしょうか? カウンセラーである 私の12月の仕事は 比較的暇になります。 去年初めて開業して 12月を経験したとき あまりの違 …

忘年会にいきます

忘年会にいきます

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は定休日です。 ちょうど都合のよいことに カウンセラー仲間との忘年会が 本日開催されます。 カウンセラー同士で飲むと それはそれで面白いです。 ただ結構深酒になるので 注意が必要です(笑 …

このブログの記事であなたの心に響いたことは?

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよクリスマスが近づいてきました。 年末のワクワク感は大人になっても 変わりません。 お正月より年末派です(笑) 本日はあなたの心の中のお話です。 いつもブログを読んで頂き ありがとうご …

新宿のイルミネーション

新宿のイルミネーション

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、新宿へ家族とでかけました。 夕方、高島屋の前で 綺麗なイルミネーションを 見ることができました。 若い頃はよくクリスマスイルミネーションを 見ていましたが、 いつの間にかあまり見なくな …

受け入れがたい自分を認めるコツ

受け入れがたい自分を認めるコツ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、息子と スターウォーズep4,5を観ました。 息子をスターウォーズファンにして 新作映画を一緒に観る予定です。 本日は受け入れがたい 自分を認めるコツのお話です。 休職して1日中家の中 …

自己嫌悪の心理について

自己嫌悪の心理について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日からスターウォーズの映画が 公開されました。 隙をみて私も観に行こうと思います。 楽しみです。 本日は自己嫌悪の心理についてのお話です。 休職している方の中には 自己嫌悪に陥って 自分を …

恐怖症の克服について その2

恐怖症の克服について その2

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 知り合いの方より、 青森産リンゴを頂きました。 もうスーパーのリンゴが 食べられなくなる美味しさです。 昨日の続きです。 昨日の記事はこちら 歯医者恐怖症の私が 昨日歯医者に行ってきました。 …

恐怖症の克服について

恐怖症の克服について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は予約していた歯医者の診察日です。 私は歯医者恐怖症です。 カウンセラーである私は、 相談者さんの恐怖症の克服の お手伝いをしてきました。 その為、自分の恐怖症も 克服することができます …

適応障害の症状のひとつについて

適応障害の症状のひとつについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、温かい日が続きますね。 異常気象かもしれませんが 個人的には暖冬大歓迎です。 本日は、適応障害の症状に ついてのお話です。 適応障害の症状のひとつに 自分のことだけに 関心が高まること …

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