◆悪い言葉を口にしない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 もうすぐ4月ですね。 お花見の季節がやってきました。 私は花より酒です（笑） 1人で悩んでいるとき どんどん自分のことを責めてしまい ふと独り言で「だめだ」とか 「 …

◆あなたのお気持ちを吐き出してみませんか？◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先週に引き続き明日は ITセミナーを開催します。 今からとても楽しみです。 働くことって本当は 楽しいハズなんです。 今、会社に行くことが とて …

◆自分を許す◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日さっそくメールカウンセリングの お申込みがありました。 ありがとうございます。 3月はあと2名で締切となります。 本日は、今の自分があまり 好きではない方に向けてのお話で …

◆メールカウンセリングについて◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は関東寒いです。 冬のような気温ですね。 風邪をひかないように 気を付けようと思います。 本日はメールカウンセリングに ついてのお話です。 去年からメー …

◆不安を和らげる方法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は温かかったですね。 しかし花粉が多かったのか くしゃみが止まりませんでした。 原因不明の不安に襲われて 夜、眠れないことがあったり 日中、不安感に襲われて …

◆復職後に気を付けること◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は朝からくしゃみが止まりません。 花粉が多いのかもしれません。 花粉症の皆様、お互い頑張りましょう。 本日は、復職後に 気を付けることについて お話します。 …

◆ちょっとした幸せを感じる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は開業カウンセラー仲間と 夜集まります。 お互いの情報交換を行う為です。 久々に会うメンバーもいるので 今から楽しみです。 長い間、悩んでいると 自分は運に …

◆私のカウンセラーとしての過ち◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 週末、再来週とセラピストさん中心の ITセミナーを行います。 セミナー講師の仕事も大好きです。 今日はカウンセラーとしての 私の過ちについてお話したいと思い …

◆自分の気持ちを紙に書いてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東地方、雪が降っています。 すっかり積もって雪景色です。 今日は午後から都内に用事が あるのですが心配です。 本日は、自分の気持ちを紙に書いてみるです。 …

◆情報を出来るだけ入れない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はとても暖かいですね。 すっかり春の日差しです。 心が躍ります。 本日は休職1か月目の方に向けてのお話です。 休職1か月目の方は、 職場でのストレスですっか …

◆取り越し苦労かもしれません◆ 今日はひな祭りですね。 女性の皆様、 おめでとうございます。 毎年この季節になると 私は確定申告しなければなりません。 毎年、大変な思いをして 申請書を書いています。 その為、気が重くて いつも先延ばしにしよ …

◆新宿でカウンセリングやります◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 3月も新宿で 出張カウンセリングを行います。 近いうちに大阪や名古屋でも 開催できればと考えています。 2015年3月28日（土） 新宿某所のホテルのラウン …