悩む前より心が強くなるカウンセリング

地震がありましたね

◆地震がありましたね◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、日本全国で震度1以上の地震が 観測されました。 首都圏では電車が止まって 一時混乱があったようです。 私は阪神淡路大震災は大阪で 東日本大震災は神奈川で経験しま …

反論の受け止め方でその人の自尊心がわかる

◆反論の受け止め方でその人の自尊心がわかる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 また昨日の記事も 表示規制を受けてしまいました。 公式ホームページに 同じ記事を書いていますので そちらをご覧ください。 本日は、反論の受け止め …

過去の選択を後悔している方へ

◆過去の選択を後悔している方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 アメブロ表示規制のおかげで 公式ホームページのアクセス数が 過去最高を記録しました!! これは素直に嬉しいです。 本日は自分の過去の選択を 後悔している方に …

いつも悪口を言う人から離れる

◆いつも悪口を言う人から離れる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 またアメブロ表示規制を受けてしまいました。 昨日の記事は「感謝の気持ちを伝えてみる」 というものです。 内容も特にいかがわしい点は ないように思うのですが、 …

感謝の気持ちを伝えてみる

◆感謝の気持ちを伝えてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は休日でボランティアの日ですが 息子がインフルエンザB型に感染したので 老人ホームに行くことができません。 久々の1日オフを過ごしております。 皆さんは感謝 …

復職3ヵ月後の過ごし方

◆復職3ヵ月後の過ごし方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 息子がインフルエンザB型に 感染しました。 5月でもインフルエンザは まだ流行しているみたいですね。 復職して3ヵ月くらい経過すると セーブしていた仕事のペースに …

まだビアガーデンの季節ではありませんでした

◆まだビアガーデンの季節ではありませんでした◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 家の近所にビアガーデンが出来たので 酒飲み仲間と昨日行ってみました。 最近、お昼は暑くなってきましたが 夜はまだ肌寒いですよね。 ビアガーデン …

プラモデルを作ってみる

◆プラモデルを作ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月になって相談者さんの数が 増えてきました。 新年度を迎えてしばらく経った 今の時期が一番多いように思います。 今日は不安解消法のお話です。 休職中、罪悪感に苛 …

散歩をしてみる

◆散歩をしてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月度の新規メール カウンセリング枠は終了しました。 ご希望の方は6月度募集まで しばらくお待ちください。 本日は休職中の不安解消法をお知らせします。 自宅にいるだけで不 …

神社仏閣に行ってみる

◆神社仏閣に行ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は非常に蒸し暑かったです。 もう完全に夏ですね。 ビアガーデンの季節到来です。 悩み過ぎてもう何もやる気が おきない方にお勧めの不安解消法を お知らせます。 そ …

引き寄せの法則が働いた?

◆引き寄せの法則が働いた?◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は心理学に関する雑談です。 先日、車で走っていると 家の近所に餃子の王将のお店が 新しくオープンしていることがわかりました。 車で10分もかからない距離です …

コストコに行ってきました

◆コストコに行ってきました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、コストコに初めて行ってきました。 とにかく何でもデカイです。 お肉も2㎏単位で売っていました(笑) 息子がガムを買ったのですが 10円のガム150個入った …

大声を出す

◆大声を出す◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はコストコに行く予定です。 初めて行くのでとっても楽しみです。 心の負荷が大きくなる前に そのストレスを解消することが大切です。 その為には、情動発散が有効なんです。 情 …

復職時期の目安について

◆復職時期の目安について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 来週酒飲み友達を誘って 近所に出来たビアガーデンに 行ってみようと思います。 今から楽しみです。 本日は、復職時期の目安についてです。 音声ファイルで回答したいと …

ご相談メールを送ってくれる方へ

◆ご相談メールを送ってくれる方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 毎日、ご相談メールが 沢山届いております。 ありがとうございます。 時間がある時に、 個別に返信しているのですが 時々、携帯メールより ご相談頂く方に返信 …

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