悩む前より心が強くなるカウンセリング

カウンセリングでのご相談内容

◆カウンセリングでのご相談内容◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はお休みです。 「龍が如く0」というゲームが 面白いので朝から遊ぼうと思います。 本日はよくあるご質問の回答を 行います。 「適応障害以外の相談でも可能 …

情報源を絶ってみる

◆情報源を絶ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は少し気温が下がって 過ごしやすかったです。 こんな日が続くと嬉しいです。 休職中、気分がそわそわして 落ち着かない要因の一つに 情報過多があります。 テレビやイ …

カウンセラー仲間との会合

◆カウンセラー仲間との会合◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日も日記です。 昨夜は久しぶりに カウンセラー仲間と集まりました。 今度タイガースファンの カウンセラー仲間と 横浜スタジアムで野球観戦 することにしました。 …

Tシャツが臭い

◆Tシャツが臭い◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 時々、洗濯したにも関わらず 私のTシャツが臭いです(笑) 半渇きのような匂いです。 原因は加齢臭なのか、汗なのか わかりませんが臭いのです。 2回 …

定例ランチ会のお知らせ

◆定例ランチ会のお知らせ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 7月はランチ会を再開したいと思います。 今回は、川崎市の新百合ヶ丘で開催します。 現在、休職中で1人で悩んでいる方 孤独を感じて心が満たされない方 話相手がいなく …

JCSをストックしておく

◆JCSをストックしておく◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中、私が心理学を学んだ学校に 行って講座を再受講してきました。 何度聴いても新しい学びがあります。 本日は落ち込んだ時、 不安になったときの 気分転換方法に …

達成リストを書いてみる

◆達成リストを書いてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はカラッ晴れて気持ちが良いですね。 息子の小学校は今日がプール開きです。 絶好のプール日和です。 ストレスを抱えて 仕事のミスが増え、 上司、同僚から 叱責さ …

休みの日の過ごし方

◆休みの日の過ごし方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は休暇日です。 休暇日は意識して休みます。 何をやって過ごしても 自分にダメ出しはしません。 朝から読書をしたり 散歩に出かけたりします。 たまには朝から ビール …

ディズニーシーに行ってきました

◆ディズニーシーに行ってきました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は息子の振り替え休日を利用して 家族でディズニーシーに行ってきました。 ホライズンベイというレストランでは ミッキーやミニー、プルートがテーブルまで …

次回予約の強制はありますか?

◆次回予約の強制はありますか?◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日も関東は雨模様です。 今年の梅雨はしっかり 雨が降っていますね。 本日はよくあるご質問に回答いたします。 カウンセリングを受け終えた後 次回予約の強制は …

カウンセリング回数の目安について

◆カウンセリング回数の目安について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は晴れました。 久々の快晴です。 やはり晴れていると 気持ちがいいです。 本日はカウンセリング回数の 目安をお知らせします。 相談者さんのお悩みによ …

情報をあまりインプットしない

◆情報をあまりインプットしない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 小学2年生の息子が家に帰ってきたときに 死んだフリをして驚かせようとしたのですが すっかり冷めた態度で呆れられました。 本日は、休職中の過ごし方についてのお …

各種メルマガのお知らせ

◆各種メルマガのお知らせ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は私が発行しているメルマガ及び メールセミナーのお知らせになります。 個人発行のメルマガなので、 見覚えのない広告メールや スパムメールが届くことも 登録した …

あなたが知りたいことをお知らせください

◆あなたが知りたいことをお知らせください◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 メールカウンセリングの 新規申し込み枠は あと2名となりました。 ありがとうございます。 本日は、ブログを読んで頂いている 皆様にお願いがあります …

休職中に罪悪感を抱いてしまうとき

◆休職中に罪悪感を抱いてしまうとき◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 毎週火曜日はお休みです。 このブログを書いたら 大好きなゲームで遊ぼうと思います。 本日は休職中に罪悪感を抱いてしまう 場合のお話です。 休職中、平日の …

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