◆カレー皿の法則◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は蒸し暑い夜でした。 ついに寝る時にエアコンをつけました。 夏を感じます。 本日はカレー皿の法則です。 この法則聞いたことありますでしょうか？ おそらく誰もいないと思 …

◆新規メールカウンセリングについて◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 家の周りではセミが沢山鳴いています。 完全に夏です。 梅雨明けはいつになるのでしょうね。 本日は7月度の新規メールカウンセリング 募集のお知らせです。 …

◆休職時の過ごし方マニュアル作成中◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ずっと晴れが続いています。 そしてとっても暑いですね。 もう35度以上です。 お互い熱中症にはきをつけましょう。 本日はお知らせです。 カウンセリングを …

◆本当に好きな音楽を聴く◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ここ数日、ずっと晴れが続いています。 梅雨はまだ明けないのでしょうか？ 晴れていると気持ちがいいです。 本日は悩んで落ち込んでいたり、 くじけそうになったときの …

◆夏到来◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ついに2015年の夏が始まりました。 あくまでも個人的な夏の始まりです。 皆さんにとって夏の始まりは どんなときに感じますか？ 私の場合は、セミの鳴き声を 聞いたときから始まりま …

◆眠りが浅い場合の解消法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 久々に晴れですね。 とっても気持ちのいいお天気です。 ビアガーデン日和も近いです。 本日は眠りが浅い方の対処法をお話します。 悩み込むと眠りが浅くなり 集中力が低 …

◆ピロティがよくわからない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 妻が小学校に行く用事がありました。 ピロティに集合とのことでした。 妻はピロティが どこなのかわかりませんでした。 私もわかりません。 …

◆定期的な運動をする◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日の七夕は曇り空で 星空は見えませんでした。 天の川を穂高岳を登山したときに 肉眼で観たことがあります。 あまりの星の多さにびっくりしました。 仕事のストレスが溜ま …

◆七夕ですね◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は七夕ですね。 毎年七夕の天気は 曇りか雨のような気がします。 今年の七夕も曇りのようです。 皆さんは七夕の短冊に 今年はどんな願いを書きましたか？ 私は家族で幸せに 暮 …

◆あなたのお気持ちを吐き出してみませんか？◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新年度が始まって3ヵ月が経過しました。 職場環境や人間関係が変わったことで 心がもやもやしている方 その気持ち、誰かに理解して貰っていますか？ …

◆私のカウンセリングのこだわり◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スターウォーズの ストームトルーパーのプラモデルを 買ってみました。 今から作るのが楽しみです。 本日は私のカウンセリングの こだわりについてお話します。 …

◆カウンセラーになる為にどんな勉強をしましたか？◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 梅雨らしい天気が続いていますね。 雨音を聴くと落ち着きます。 初めてカウンセリングを受ける 相談者さんからたまにご質問がありますので 本日 …

◆ちょっとしたやるべきことを午前中にやる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日行ったボランティア活動で お年寄りの方々と一緒に七夕の 短冊を作りました。 本当に自分が望む願いを じっくり考えてみるのもいいですね。 休職中 …