悩む前より心が強くなるカウンセリング

1日のリズムを整える

1日のリズムを整える

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日だけで ティッシュ1箱を 使ってしまいました。 鼻水が止まりません。 花粉症恐るべしです。 本日は休職中の 過ごし方についてのお話です。 休職して1ヵ月以上経過したら そろそろ生活リズム …

秋の花粉症デビュー?

秋の花粉症デビュー?

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先週から急に寒くなりましたね。 先週の月曜日からくしゃみが止まらず 木曜日には喉が痛くなり、 風邪の初期症状が続いておりました。 ようやく今日あたりから 調子が戻ってきました。 ただ熱は出て …

コーヒーカップの松崎しげる

コーヒーカップの松崎しげる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 9月から一般販売をずっと待っていました。 ついに出会えました。 コーヒーカップの松崎しげるです。 ガチャガチャで1回300円です。 2回やってしまいました。 対象年齢は15歳以上とのことでし …

良いこと探し実験の報告

良いこと探し実験の報告

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本格的な寒さがやってきました。 来週はもう12月なんですね。 そろそろ1人用コタツの出番です。 今でも毎日、 良いこと探しを行っています。 今日あった良かったことを Excelにリスト形式で …

雨がやんだら虹

雨がやんだら虹

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今朝、久々に虹をみました。 今朝、雨が上がって 晴れ間が見えたときに 大きな虹がかかっていました。 人生で嫌なことが続いて 頭を下げたまま しょんぼりしていたり、 忙しすぎて空を 見上げる余 …

メールカウンセリングメニュー追加のお知らせ

メールカウンセリングメニュー追加のお知らせ

メルマガ読者の方より メールカウンセリングメニューの ご要望を頂きました。 働きながらでは、 メールを打てないときもあるので、 もう少し好きな時間に相談できる メールカウンセリングメニューは ないでしょうか? との内容でした。 そこで、3ヵ …

相談者さんの割合について

相談者さんの割合について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は気温がぐっと下がるようです。 体調管理、お互いに気を付けましょうね。 私は昨日からくしゃみが止まりません。 本日は私のカウンセリングを 受けて頂いた相談者さんの割合について 守秘義務に …

たまには弱音を吐いてみる

たまには弱音を吐いてみる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 3連休は楽しかったでしょうか? 私は今日が休日です。 午前中、スターウォーズのゲームをして 楽しんでおります。 今日は弱音を吐いてみるお話です。 休職中、無理にポジティブに なろうとして、 …

新江の島水族館に行ってきました

新江の島水族館に行ってきました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は「えのすいtimeチームラボナイトワンダー アクアリウム2015」 を観る為に、家族でえのすいに行ってきました。 車で行ってきたのですが えのすいまで、 45kmの道のりに3時間、 駐 …

やる気が起きない場合の対処法

やる気が起きない場合の対処法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スターウォーズバトルフロントの 世界観の再現性が素晴らしいです。 ゲームをプレイしているだけで 映画のワンシーンを観ているような 気分になります。 本日はやる気が起きない場合の 対処法に関す …

自分の常識を疑ってみる

自分の常識を疑ってみる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 PS4版スターウォーズバトルフロントが 発売されました。 BGM、SE、テクスチャが映画そのままに 再現されているので、自分が映画の世界に 入って一緒に戦っているような気分を 味わえます。 …

こころライフ通信のご紹介

こころライフ通信のご紹介

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今夜は、日本メンタルサービス研究所の サイトで提供している有名カウンセラーさんの インタビュー取材にインタビュアーとして参加します。 今からとても楽しみです。 本日は、私が毎週発行している …

適応障害の克服について

適応障害の克服について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 毎朝飲むコーヒーが 今日も美味しいです。 この時間が好きです。 本日は、適応障害の克服に ついてのお話です。 休職後に復職できれば 一応の克服の目安となります。 休職中、 どれだけ自分と向き …

白菜漬けを作ってみました

白菜漬けを作ってみました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はお休みです。 傾聴ボランティアで お世話になっている お婆さんより教えて頂いた、 レシピを元に、白菜漬けを 作ってみました。 作り方は、以前の記事の きゅうり漬けの作り方を 白菜に変え …

休職中のストレス解消について

休職中のストレス解消について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 キャンプ場の川で捕まえた メダカが今でも元気です。 越冬できるよう見守りたいと 思います。 本日は休職中の ストレス解消についてのお話です。 休職中は家で過ごすことが 多いかと思います。 平 …

いつあき予約
トップへ戻る