適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は定休日です。 午前中はゲームでもして ゆっくり過ごそうと思います。 本日は気分が落ち込んで 何もする元気がないときの対処法を お知らせします。 もうタイトルでバレていますが やる気のな …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はすっかり涼しいです。 ちょっと朝は肌寒いように思います。 夏も終わりなんですね。 本日は適応障害で悩むご本人ではなく そのご家族の方へのお話です。 夫が適応障害で休職中しており 妻がそ …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨夜、カウンセラー仲間と銀座にある 沖縄居酒屋で飲みました。 オリオンビール大好きです。 休職して休んでいる方は 自分を責めがちです。 仕事ができなくなって 家でも何もする気が起きない自分を …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 日中も比較的涼しく 感じるようになってきました。 夏が終わるのが寂しいです。 はやくビアガーデンにいかねばなりません。 最近ブラック企業という言葉が ちらほら話題になっています。 本当はそん …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 高校野球も決勝戦なんですね。 子どもの頃は高校野球が終わると やっと宿題を片付け始めていました（笑） こちらの写真、 あなたには夜明けに見えますか？ それとも夕方に見えますか？ このように同 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暑さが少し和らいできたように思います。 夜エアコンを使わなくても眠れるように なりました。 本日は私の個人的な不安解消法をお知らせします。 カウンセラーで心の仕組みに詳しい人は 悩むこともな …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 夏も後半ですね。 まだビアガーデンに行ってないので ビール仲間と行きたいと思います。 本日は、休職中の過ごし方マニュアルに関する ご質問を頂きましたので回答します。 【ご質問】 こちらのマニ …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ今日から仕事再開の方が 多いのではないでしょうか？ 気持ちを切り替えてほどほどに 頑張りましょう。 スイカにレモン汁をかけて食べると 美味しいという情報をネットで得ました。 実際、ス …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日で夏休みが終わりという 社会人の方は多いのではないでしょうか？ 私のサラリーマン時代 夏休みの最終日は いつも憂鬱でした。 世界の終りがやってきたような 酷い気分でした。 もしあなたが …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、暑さが和らいできましたね。 酷暑から例年どおりの 暑さになったくらいですが、 夜は過ごしやすくなりました。 本日は、嫌われることについてのお話です。 ユダヤには以下のことわざがあります …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 独立してから休みと仕事の 境界線があやふやになってきました。 定休日も仕事をしています。 また仕事の空き時間に遊ぶこともあります。 今日は休職中の過ごし方について お話します。 休職中、平日 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、映画「ジュラシックワールド」を 観てきました。 迫力ある映像の連続で中だるみなく 2時間ずっと楽しめました。 本日は不安解消法のひとつを お話します。 自分の嫌な性格がある方に 有効な …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、檜原村にキャンプに行ってきました。 大自然の中で飲むビールは格別の美味しさです。 海で飲むビールの次に好きな飲み方です。 子どもの頃から夏は楽しいことが多くて 大好きな季節です。 ラン …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 我が家のスイカがこんな姿に 初めてスイカの栽培に チャレンジしましたが難しいですね。 来年頑張ります。 ランチ会のお知らせです。 日時：8月26日（水）12:00～ 場所：新宿 費用：150 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、カウンセラー仲間の 夢叶絵しつもん家みーこさんこと 佐藤みふゆさんからの依頼で IT打ち合わせを行いました。 彼女とは同じ心理学スクールの同期生で 過去にコラボセミナーを 開催させて頂 …