悩む前より心が強くなるカウンセリング

苺狩りに行ってきました

苺狩りに行ってきました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、昔の関西ローカルCMを 動画サイトで観ています。 クワムラハムが懐かしいです。 昨日、家族で 厚木へ苺狩りに行ってきました。 とっても甘くて大きな 完熟した苺だらけでした。 私は開始5 …

仕事が続くのはどっち?

仕事が続くのはどっち?

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、また寒くなってきました。 底冷えする寒さです。 1日も早く夏が来て欲しいです。 本日は退職するかどうかで 悩んでいる方へのお話です。 ある会社に 2人の新入社員が入社しました。 A君の …

悩み解消は自分の心の癖を知ることから

悩み解消は自分の心の癖を知ることから

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中、尿酸値の結果を聴きに 病院に行ってきました。 結果、正常値に戻りました。 プリン体0の発泡酒を 飲み続けた成果です。 本日は悩み解消の プロセスについてのお話です。 私には、話を切り …

心で思っていることは人に伝わる

心で思っていることは人に伝わる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ルートビアという アメリカのジュースを 初めて飲みました。 湿布を液体化したような かなり特徴的な香りでした。 本日は、「人間観」に関するお話です。 私は心理学を学んで初めて 「人間観 …

うつ症状を克服するコツ

うつ症状を克服するコツ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、「ビッグバン セオリー」という アメリカドラマをNetFlixで観ています。 いい息抜きになります。 本日は、うつ症状を克服するコツ に関するお話です。 うつ症状で悩んでいる方の多くが …

復職した後の状態について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年のタイガースは 非常に楽しみです。 今年こそ日本一になる気がします。 本日は復職後の状況についての お話です。 復職する際の自分は 元の元気な状態になっていることを イメージする方も多い …

思っていたほど落ち込まない心理

思っていたほど落ち込まない心理

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、餃子の王将で 今年初の天津飯と餃子を食べました。 京風ダレの天津飯はなぜあんなに 美味しいのでしょうか? 本日は、自分が思うほど 気持ちが継続しないお話です。 ・出世競争から脱落した。 …

働くということについて

働くということについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、WiiFitU というゲームソフトで ダイエットを開始しました。 結構本格的でキツイです(笑) 本日は働くことについてのお話です。 皆さんは、今のお仕事を 楽しんで取り組めているでしょ …

職場にずっと違和感を感じている方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中、苦手な歯医者に行ってきました。 すっかり歯医者嫌いを克服しました。 セルフカウンセリングですが効果抜群です。 本日は、職場にずっと違和感を感じている方へのお話です。 音声ファイルで回 …

自分の非を認める勇気

自分の非を認める勇気

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 この週末はとっても温かかったです。 春の陽気でした。 2月でこの陽気は珍しいですね。 本日は宮崎衆院議員の 辞職会見についてのお話です。 宮崎議員は、男性国会議員として 初めて「育児休暇取得 …

上手くいっていることを考える

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、ミニオンズランの記事を書いてから このブログのアクセスキーワード上位が 「ミニオンズラン」になってしまいました(笑) 本日は不安解消に関するお話です。 1人で悩んでいると 自分を責める …

我々は過去の自分の奴隷

我々は過去の自分の奴隷

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、バターチキンカレーを 作ることに夢中です。 カレーとチキンの相性は 私の中で抜群です。 本日は、習慣に関するお話です。 街中でお腹が空いて ラーメンが食べたくなった。 すぐ近くに 食べ …

感情を抑えると頑張れなくなる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、誕生日を迎えました。 多くの方より お祝いメッセージを頂きました。 とっても幸せな誕生日になりました。 ありがとうございます。 本日は感情に関するお話です。 多くの方が 日常の人間関係 …

魅力的な女性は少しだけワガママ

魅力的な女性は少しだけワガママ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 そろそろ花粉の季節です。 毎年春先に熱は出ないけど なぜか風邪をひくなと 思っていましたが、 それが花粉症だったと 知ったときの衝撃が 未だに忘れられません。 本日はカウンセリングにて 時々 …

バチが当たる心理

バチが当たる心理

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の梅が咲いていました。 春が近づいてきていますね。 はやく桜の下でお花見がしたいです。 今日はバチが当たる心理に ついてのお話です。 周りの皆にいつも酷いことをする Aさんが病気になって …

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