悩む前より心が強くなるカウンセリング

誰もわかってくれないという錯覚

誰もわかってくれないという錯覚

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 映画「ズートピア」の評判が いいみたいですね。 「諦めない」というキーワードが 予告編でよく使われていました。 観てみたくなりました。 本日は、 誰もわかってくれない というお話です。 10 …

後悔の殆どは自分の錯覚

後悔の殆どは自分の錯覚

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、タイガースが 巨人に3連勝しました。 そして2位浮上です。 JCS(自分なりのちょっとした幸せ)を 噛みしめました。 本日は後悔に関するお話です。 悩みの種類のひとつに 後悔があります …

よく飲むお茶について

よく飲むお茶について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 私の趣味のひとつにお茶があります。 中でも紅茶が好きなのですが その紅茶にも勝るとも劣らずといった 中国緑茶があります。 その名も「モルゲンタオ」というお茶です。 特 …

他人の評価が気になる場合の対処法

他人の評価が気になる場合の対処法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月の新規メールカウンセリングの 申込みは本日で終了となりました。 次回新規お申込みは6月からとなります。 昨日カウンセリングを行った方より 他人の評価が気になる場合の対処法に ついてご質問 …

問題のない家族はいない

問題のない家族はいない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 そろそろ冷房を付けても いいくらいに 暑くなってきました。 夏ですね。 本日は家族に関するお話です。 子どもの頃に所属していた 自分の家族について思い返すと 何らかの問題を抱えていたように …

2回目の休職を経験されている方へ

2回目の休職を経験されている方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、歌丸師匠が笑点の司会を 勇退されました。 子どもの頃から歌丸師匠を 笑点で見てきたので 日曜日の夕方に見かけなくなるのは 寂しいです。 本日は、2回目の休職を経験されている方に 向けて …

答えの出ない悩みについて

答えの出ない悩みについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、北海道で気温が 30度を超えたようですね。 個人的には暑い夏はビールが 美味しく飲めるので好きです。 本日は、答えの出ない悩みに ついてのお話です。 悩むことで解決に結びつくのであれば …

自分なりのちょっとした幸せを作る

自分なりのちょっとした幸せを作る

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 期間限定復刻のヱビスザホップを 手に入れました。 自分なりのちょっとした幸せ(JCS)を 噛みしめております。 本日は、自分なりのちょっとした幸せに ついてのお話です。 私は勝手にJCSとい …

感情を表に出す

感情を表に出す

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は夕方から藤沢に用事があります。 今から餃子の王将藤沢店に行くことが 楽しみです。 本日は感情を表に出してみるという お話です。 職場の人間関係で悩んでいる方は 怒りや悲しみという感情を …

悩みを克服する人、しない人

悩みを克服する人、しない人

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はとってもいい天気です。 先ほどウォーキングをしてきましたが よい気分転換になりました。 本日は悩みを克服する人、しない人 についてのお話です。 カウンセラーとして 多くの相談者さんと接 …

2回目の休職を経験されている方へ

2回目の休職を経験されている方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今週日曜日に小田急線ロマンスカーと 自動車が踏切内でぶつかる事故がありました。 そこそこ近所の事故だったので驚きました。 本日は2回目の 休職についてのお話です。 相談者さんの中には、 2回 …

自分の嫌な部分を投影して相手を見る心理

自分の嫌な部分を投影して相手を見る心理

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 私が缶ビールで一番好きなものは 今や製造中止となった エビスザホップです。 それが期間限定で復刻したようです。 近所のビール売り場を 探しまわっていますが 未だ見つかりません。 本日は投影に …

どんな情けない自分でも決して見捨てないと誓う

どんな情けない自分でも決して見捨てないと誓う

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は晴天です。 気持ちのよい1日です。 仕事の合間にウォーキング してこようと思います。 悩んでいる方の多くが 自分のことが あまり好きではないようです。 情けない自分、 弱い自分、 …

成長とは変わること

成長とは変わること

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中、スケジュールが空いていたので 相模大野のラーメン二郎を食べに行きました。 普通ラーメンでもかなりの量でした。 もう今日は何も食べずにすみそうです(笑) 本日は心の成長についてのお話で …

物事を白黒ハッキリさせたい思考

物事を白黒ハッキリさせたい思考

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 マッド・デーモン主演の 映画「オデッセイ」を観ました。 決して諦めない心の大切さを 教えて貰いました。 2時間24分があっと言う間でした。 本日は白黒ハッキリさせたい 心の癖についてのお話で …

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