悩む前より心が強くなるカウンセリング

無料メール相談についてのお願い

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ来月から 自分の通うべき職場が出来るのが嬉しいです。 ランチバリエーションが増えるのも楽しみです。 本日は無料メール相談についてのお願いとなります。 私は以下にて、 無料メール相談を …

他人と自分を比較する癖

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日のランチを何にするのか? それが今の悩みです。 今日も平和です。 本日は、 他人と自分を比較する癖に ついてのお話です。 「悩みの大半は、 他人との比較にある」 これは中村文昭さんの言葉 …

じゃりン子チエが面白い

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、ついに自宅の近所で セミの鳴き声を聴きました。 今年のセミは早くから鳴いています。 本日は単なる日記です。 私はNetflixで 映画や海外ドラマを観ています。 オンデマンドで いつで …

1/f ゆらぎを取り入れる

1/f ゆらぎを取り入れる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 イギリスEU離脱決定の影響で 私の持っている株価が下がりました。 既に我々にも影響が出ています。 本日はリラックス方法に関するお話です。 皆さんは「1/f ゆらぎ」という言葉を 聞いたことは …

適度な運動をする

適度な運動をする

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 トマトジュースが 美味しい季節になりました。 夏はトマトジュース(食塩入り)を 良く飲んでます。 本日は休職中の過ごし方に ついてのお話です。 休職期間が1ヵ月以上経過すると 外出する気力が …

気になる相手に好意を持って貰う心理学

気になる相手に好意を持って貰う心理学

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 前からずっと気になっていた しぼりたて丸大豆生しょうゆで たまごかけご飯を食べてみました。 確かに新鮮なしょうゆの香りが 引き立っているように感じました。 酸化を防ぐ密封ボトルは凄いです。 …

仕事内容、条件に対する不満を持っている方へ

仕事内容、条件に対する不満を持っている方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 寝るときにエアコンを 使うようになりました。 夏がいよいよやってきました。 本日は、仕事内容、条件に対する 不満を持っている方へのお話です。 退職したいと考えている方の中には 給与や仕事内容 …

カウンセリングルーム開設までの葛藤

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 9月に大学時代のサークルの 結成55周年OB会に 出席することにしました。 転勤して関東に引越して9年になります。 9年ぶりに会うメンバーもいるので 今からとても楽しみです。 本日は、 カウ …

話題の竜宮城ホテル三日月に行ってきました

話題の竜宮城ホテル三日月に行ってきました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 都知事で有名になった 竜宮城ホテル三日月に 先日家族と行ってきました。 アクアラインを降りてすぐの場所にあるので 神奈川県の自宅から車で1時間で到着しました。 とって …

カウンセリング終了判断について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、周りの方からも痩せた? と言われるようになりました。 脱ビールが効いている気がします。 本日はカウンセリング 終了判断についてのお話です。 私のカウンセリングの 特徴のひとつに、 次回 …

ジャズについて

ジャズについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東は久々の良い天気となりました。 晴れているとそれだけで気分も違いますね。 本日はジャズについてのお話です。 心理療法の中には、 音楽療法というものがあります。 音楽を聞いたり 演奏したり …

組織で働くことに苦痛を感じる人

組織で働くことに苦痛を感じる人

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 映画インディペンデンスデイの続編が 来月公開されます。 宇宙人の侵略ものが大好きなので 今からとっても楽しみです。 本日は、組織で働くことに 苦痛を感じる人に向けてのお話です。 私のところに …

月に1回のカレンダー作り

月に1回のカレンダー作り

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 毎週火曜日の定休日に 某老人ホームへ 傾聴ボランティア活動を させて頂いています。 その中で月に1回、 デイサービスの利用者さんと 一緒にカレンダー作りに 参加させて …

自分に許可を与える

自分に許可を与える

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 心理カウンセラー役の 福山主演の某ドラマを 最終回まで観ておりました。 カウンセラーとしての活躍を もっと観たかったです。 本日は自分に許可を 与えるというお話です。 子どもの頃、 宿題をち …

アイリッシュモルトという紅茶

アイリッシュモルトという紅茶

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 昨日、カウンセリングルーム用の 家具を見てきました。 テーブルと椅子を見ていると イメージがどんどんわいてきました。 仕事部屋を作り上げていく過程は 楽しいですね。 …

いつあき予約
トップへ戻る