悩む前より心が強くなるカウンセリング

2月のメールカウンセリングについて

2月のメールカウンセリングについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 年度末が近づくにつれ 相談件数が増えてきています。 2月は新規メールカウンセリングの 受付を9名まで受け付けます。 定員に達した場合は、 次回は3月のお申込みになります。 その点、ご了承くだ …

捉え方の違い

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、ニンテンドークラシックミニという ファミコンソフトが30本入っている ゲーム機を購入しました。 BGMを聞くだけで泣けますね。 本日は心の捉え方に関するお話です。 小学3年生になる息子 …

今年もだるま市に行ってきました

今年もだるま市に行ってきました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年も麻生不動のだるま市に行ってきました。 毎年1月28日に開催されます。 今回は土曜日の開催となったので 例年よりも人が多かったです。 あまりの人の多さに 入場規制がありました。 ゆっくり …

隣の芝生は本当に青く見える

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 インフルエンザが流行ってきたようです。 お互い家に帰ってきたら 手洗いうがいを欠かさないように しましょうね。 本日は隣の芝生は本当に青く見える というお話です。 SNSを利用する人の半数以 …

変化を受け入れる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 幸せのクローバーを購入しました。 カウンセリングルームを訪れて頂いた 相談者さんの気持ちが 少しでも幸せになりますように 本日は、変化を受け入れるというお話です。 人は変化することにストレス …

第4回お茶会ご参加ありがとうございました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は、ミューザ川崎で 第4回お茶会を開催しました。 5名の方にご参加頂きました。 共同主催者である きっかけクリエイターなおきさんと 大島の合計7名でのお茶会となりました。 エゴグラムを使 …

大人としてのたしなみ2

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 冬の時期は部屋の空気が こもりがちになるので 定期的に空気の入れ替えを行なっています。 入れ替え後はスッキリした気分になります。 本日は単なる日記です。 大人としてのたしなみシリーズです。 …

われ以外みなわが師

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は定休日です。 しかし燃えるゴミを出すために 早朝から事務所に出勤しました。 本日は、「われ以外みなわが師」 と言うお話です。 この言葉は、誰かの名言だったと思います。 それを私のカウン …

自分の囚われに気付く瞬間

◆自分の囚われに気付いた瞬間◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日書いた心理学に 関係のない記事が好評のようです。 大人としてのたしなみ この記事に負けるわけにはいきません。 頑張ります。 本日は、 自分の囚われに気付い …

大人としてのたしなみ

大人としてのたしなみ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記になります。 今日は大寒ですね。 朝から少し雪も降りました。 寒いです。 こんなときは ホットコーヒーが 飲みたくなります。 スタバやマクドナルドで ホットコーヒーを注文する …

完璧主義をやめられない理由

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日は関東で雪が降るかもしれません。 夜に銀座に行く予定なのですが 交通機関が麻痺しないことを祈ります。 本日は、完璧主義がやめられない 理由についてのお話です。 子ども時代、 ・テストは1 …

幸せになることに抵抗を感じる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ファレル・ウィリアムズの 「Happy」を聴きながら仕事をしています。 事務所で1人のときは音楽にあわせて踊ってます。 かなり楽しいです。 本日は幸せになることに 抵抗がある方に向けて …

他人は自分が思っている以上にわかってくれている

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ずっと寒い日が続きますね。 冬のない地域に移り住みたいです。 ハワイに移住したいです。 本日は、他人は自分が思っている以上に わかってくれているというお話です。 とある心理実験で 自分は他の …

幸せとは?

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、びっくりするほど寒いですね。 自分の口からよく出る言葉は「寒い」です。 この言葉を耳で聞くから余計に 寒く感じているのかもしれません。 本日は、幸せについてのお話です。 日本人は和を重 …

餃子部活動報告 その4

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 この週末に餃子部活動を行いました。 かなり美味しい 餃子屋さんをみつけました。 本日はそのご報告させて頂きます。 その名も、青葉餃子さんです。 場所は横浜の青葉台にあります。 地元ではかなり …

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