悩む前より心が強くなるカウンセリング

折り畳み傘

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 12月より、 3回分のカウンセリング料金で 4回分のカウンセリングを お受けするプランを導入しました。 どのプランも3回分の料金で 4回ご利用頂けます。 既に120分の対面カウンセリングで …

自己肯定感が低い方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 M1グランプリで とろサーモンが優勝しました。 独特のスタイルをどんなときも 貫き通していたことが凄いと思いました。 優勝おめでとうございます。 本日は、自己肯定感の低い方に 向けてのお話で …

現実と比べて想像は

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新百合ヶ丘のツタヤさんが 今月閉店してしまいました。 これから溜まったTポイントは どうすればいいのでしょうか? 私の性格はネガティブ思考です。 これは元からの性格なので、 これを矯正するに …

過去の後悔した選択について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新百合ヶ丘の駅に 大きなクリスマスツリーが飾っていました。 街はすっかりクリスマス一色です。 もう年末なんですね。 本日は過去の後悔した選択についての お話です。 皆さんの中にも ひとつやふ …

他人に否定された場合 その2

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 前回の続きです。 他人に否定された場合、 自分を許し認め、 受け入れることができると 他人からの批判は 単なる無責任な意見として 聞き流せるようになります。 本日はその具体的な 方法について …

他人に否定された場合

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 11月分の 新規メールカウンセリングは あと7名となります。 ご希望の方はお早めに お申し込みください。 本日は、他人に否定された場合の 反応に関するお話です。 自信のないかたは 他人から否 …

怒りの感情も認める

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 大雨の中、選挙に行ってきました。 今回の選挙は関心が高いのか いつもより多くの方が 投票に来ているように感じました。 本日は怒りの感情も認める というお話です。 感情には喜怒哀楽があります。 …

ついパターンを使ってしまう

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は10月10日ですが暑かったですね。 そのせいかまだセミが鳴いておりました。 私のセミ最終鳴き確認記録を更新しました。 ちなみに今までの最高記録は10月6日でした。 本日は心の癖に関する …

後悔という幻

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新百合ヶ丘で食べるランチが パターン化してきたので飽きてきました。 何とかマンネリを打破しなければなりません。 本日は後悔に関するお話です。 過去、 ああしておけば良かった。 こっちを選択し …

どう捉えるか

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセリングルームの 近所に立ち飲み屋が去年出来ました。 まだ立ち寄っていないので 今度利用してみようと思います。 本日はどう捉えるか? についてのお話です。 去年の8月に モバイルバッテ …

can’t から don’t へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 8月に行った餃子ダイエットが 失敗に終わりました。 どうも潜在意識では痩せたくない と思っているようです。 本日は視点を変えてみるお話です。 私も含め、相談者さんも 自分の悩みをお話する際に …

ポジティブ思考は努力が必要

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東は久々の晴れの天気でした。 8月に入って初めて 晴れたように思います。 夏を思い出しました。 本日は、ポジティブ思考に ついてのお話です。 我々は日本人は 全体的にネガティブ思考です。 …

私がやっていた不幸になる努力

私がやっていた不幸になる努力

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は久々に少し晴れました。 夏らしい天気になりました。 今年はビアガーデン行ってません。 寒くなる前にいかねばなりません。 昨日の続きです。 本日は私が全力で 不幸になる努力を していたお …

不幸になる努力をやめる

不幸になる努力をやめる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は久々晴れ間が覗いた 夏らしい天気になりました。 今年の8月は晴れ間が 極端に少ないですね。 本日は、 不幸になる努力をやめる というお話です。 我々がいる世界は 自分が見たいものだけが …

自分の心の癖を見つける方法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 お盆になってから 関東はずっと曇りです。 涼しいお盆になりました。 本日は自分の心の癖を 見つける方法についてのお話です。 自分にはどんな心の癖が あるのだろう? そうは言っても 自分の心の …

いつあき予約
トップへ戻る