悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

変化への抵抗

変化への抵抗

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年の冬はなぜか 静電気に襲われる機会が少ないです。 毎朝のウォーキングで体調が 変化した影響なのかもしれません。 どの年代の人にも当ては …

カウンセラーとしてやっとわかったこと

カウンセラーとしてやっとわかったこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は仕事納めとなります。 今年の後半はいつもと違う行動を 取ることで多くの気付き、学び、 変化がありました。 私は今月まで カウンセラーと …

年末年始の孤独について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日の一般参賀の帰りに 東京丸の内でインディアンカレーを食べました。 いつ食べても最高です。 関東にもっと進出して欲しいです。 本日は年末 …

いつもと違う行動の効果

いつもと違う行動の効果

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はクリスマスイブですね。 妻が寝静まったら 枕元にうまい棒を 置いておこうと思います。 朝、怒られるかもしれません。 今月は特に意識し …

いつもと違う行動をとり続けてみたら

いつもと違う行動をとり続けてみたら

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ここ数日寒いですよね。 夏が恋しくて仕方がありません。 冬の唯一良い点があるとすれば 夏の素晴らしさを教えてくれる点です。 12月はいつも …

結論が出ないとき

結論が出ないとき

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日小学校の創立記念日で 息子はお休みです。 妻とキモイ展に行くそうです。 キモイお土産を買ってくるそうです。 本日は悩み事の対処法についてのお話です。 悩み事の中には どうすればいいのかわ …

自分は理解されていない

自分は理解されていない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 男梅のキャンディを カウンセリングルームに 導入しましたが美味しいので 私が食べてしまいます。 本日は人の心理についてのお話です。 心理調査実験として あるアンケートを実施しました。 1.自 …

不変の真理を受け入れる

不変の真理を受け入れる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近映画館に足を運んでいません。 私は宇宙人が侵略してきたり 遭遇するSF映画が大好きなのですが、 このジャンルの映画が少なくなってきました。 私にとって「インターステラー」が ここ最近の最 …

悩み解決の勘違い

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は銀座でカウンセリング仲間と 3年ぶりに偶然会いました。 ユングが提唱している集合的無意識は やはり実在するのではないか? と思える1日でした。 本日は悩み解決法に関するお話です。 悩み …

悩みやすい人の特徴

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日まで海で泳いでおりました。 既に顔の皮がめくれてきました。 今年の日差しは強烈です。 本日は悩みやすい人の特徴に ついてのお話です。 その特徴のひとつが 思い込みが激しいことです。 ポジ …

正常性バイアスは命取り

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 東海、西日本では大雨で被害が 拡大しているようです。 避難が遅れて命を落としている人が 多いようです。 これは自分だけは大丈夫という 正常性バイアスが働く為です。 正常性バイアスとは、 多少 …

頼ることを恐れない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日のワールドカップ 対コロンビア戦は面白かったですね。 家族皆で叫びながら応援していました。 本日は頼ることを 恐れないというお話です。 これはちょっと前の私の事です。 私は第二次ベビーブ …

日本人固有の癖

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は久々に1日オフでした。 お昼から晩御飯用にトマトカレーと カレーに合うバターライスを作りました。 妻にはこれまで作ってくれたカレーで 一番美味しかったと評価を貰いました。 先日ネットの …

長所と短所は表裏一体

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 エアコンの除湿が とても心地よく感じる 季節になりました。 本日は自分の欠点に ついてのお話です。 長所と短所は表裏一体です。 ただ見方や捉え方が違うだけです。 私の場合は「ネガティブ」 と …

自分の好きなことをやる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 阪神タイガースの調子が 良くなってきました。 何かを応援すると 自分も元気になります。 一緒にタイガースを応援しましょう。 本日は好きなことをやる というお話です。 自分の好きなことを しっ …

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