働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 春から始めたダイエットが 停滞しています 次のステップを考えねばなりません 本日は不安解消法についてのお話です 私は4年前より ウォーキング …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 秋の花粉症で鼻がムズムズ 目がしょぼしょぼします 私にとって苦難の時期です 本日は不安の対処法 についてのお話です 私は基本的にネガティブ思 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 9月になっても真夏日が 続いていますね 夏バテ気をつけていきましょう 本日はメンタルケアについての お話です これは私が陥った メンタル不調 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近、寒いですよね 風邪をひかないように 気をつけようと思います 本日は落ち込み解消に関する お話です 気分がよく落ち込む 明確な理由がない …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです これからが寒さの本番ですね 寒さが深まるこの時期が 一番苦手です 本日は気軽に出来る リラックス法についてのお話です 寒い冬の時期は 外出時 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 2羽のインコを 飼っているのですが 両肩に2羽が乗ると幸せです 本日は悩みとの向き合い方に ついてのお話です 悩みは大きく２つに分類できます …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 夏になるといつも 三ツ矢 酸っぱいストロングレモン を飲んでます 本日は漠然とした不安を解消する 方法についてのお話です 漠然とした不安は …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ラジコンを購入してから ワクワクを感じる時間が 増えました 本日は不安解消に関するお話です 漠然とした不安は 人が時間という概念を 獲得した …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今年は花粉の症状が重いです 息子も同じく重いです 皆さんはいかがでしょうか？ 本日は不安解消法についての お話です 自分でもハッキリしない …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日は節分ですね 恵方巻が全国区になりました 関西人としては嬉しいです 本日は不安解消法についての お話です 抑うつ状態になると ネガティブ …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 私の中華製ワイヤレスイヤホン 音が途切れることが増えてきました 買いかえを検討します 本日は不安解消に関するお話です 不安になると居ても立っ …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです サーキュレータ機能が付いた 照明器具が気になっています 効率よく空気を循環出来そうです 本日は不安解消についてのお話です 不安解消には太陽の …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今週末の新百合ヶ丘は 駅前マルシェが開かれています 色んなお店が出店していて楽しいです 本日は不安解消法についての お話です 不安なことは …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 急に寒くなってきました まだパジャマは夏用ですが 布団を冬用に変えました 本日は不安解消法についての お話です 不安を解消するには 不安に感 …

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日は時間があるので ランチは餃子の王将鶴川店に 食べに行こうと思います 本日は不安解消法についてのお話です 最近、イライラしたり 集中力が …