悩む前より心が強くなるカウンセリング

感謝の気持ちを持つと

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所のホームセンターが 閉店することになりました。 今年は利用していたお店の閉店が 多いです。寂しいです。 本日は感謝の気持ちに 関するちょっと不思議なお話です。 昨日、いつもお世話に なっ …

色々とやってみる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の夜はカウンセラー仲間の 忘年会に参加します。 今からとても楽しみです。 本日は悩み解消法についての お話です。 結論から申し上げると タイトルにもあるように 色々とやってみることが 本 …

第11回 お茶会を開催しました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、12月6日は第11回目の お茶会を開催しました。 今回もパートナーは きっかけクリエイターのなおきさんです。 参加者は定員8名満席でしたが 1名欠席されたので、 総勢9名でのお茶会とな …

休職初期の過ごし方

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 紅茶の美味しい季節になりました。 アイリッシュモルトという ミルクティーのためだけに 特化した紅茶が冬のお気に入りです。 本日は休職して1ヶ月未満の方に 読んでいただきたいお話です。 休職初 …

人生で大切なこととは?

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 もう年末なんですね。 2017年はつい最近始まったように 思いましたがもう終わりなんですね。 時間が経つのが早すぎます。 本日はボランティア活動日でした。 某所のデイサービスで 傾聴ボランテ …

自己肯定感が低い方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 M1グランプリで とろサーモンが優勝しました。 独特のスタイルをどんなときも 貫き通していたことが凄いと思いました。 優勝おめでとうございます。 本日は、自己肯定感の低い方に 向けてのお話で …

魅力的なキャラクターの条件とは

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ついに川崎フロンターレが優勝しました。 初タイトルです。 川崎市民としてとっても嬉しいです。 新百合ヶ丘駅前に選手がやってくるかも しれませんね。 本日は魅力的なキャラクターの条件に ついて …

潜在意識の使い方

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は暖かいです。 冬はこれくらいの気温で なんとかお願いいたします。 悩んでいるときは どうしても不安や焦る気持ちに 襲われてしまいます。 そしてその不安を解消する為に 打開策をイン …

現実と比べて想像は

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新百合ヶ丘のツタヤさんが 今月閉店してしまいました。 これから溜まったTポイントは どうすればいいのでしょうか? 私の性格はネガティブ思考です。 これは元からの性格なので、 これを矯正するに …

幸せを求める

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 下北沢にある天馬屋さんが 新百合ヶ丘にも支店を出したので ランチにカレーを食べました。 美味しかったです。 本日は幸せを求めるというお話です。 自分の幸せを無条件に 求めることに抵抗を感じる …

冬バージョンに模様替え

冬バージョンに模様替え

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日久々に餃子の王将の 餃子を食べました。 なぜ餃子の王将は あんなに安くて 美味しいのでしょうか? そこに感動を覚えます。 素晴らしい商売です。 さて昨日、カウンセリングルームの 玄関を秋 …

自分に都合よく解釈する

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ヌルボング農園 ダージリンティ  ファーストフラッシュ(春摘み)を 事務所用に購入しました。 今年の紅茶は春摘みが 一番美味しかったです。 紅茶がお好きな方には カウンセリングの際、 お出し …

心が軽くなる方法

心が軽くなる方法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は雨です。 雨の日は気分が落ち込む人が 多くなります。 これは気圧の変化が影響しています。 特に三半規管が弱い方が 影響を受けやすくなります。 もし雨や曇りの日に なぜか気分が落ち …

品川でカウンセリングをやります

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 12月は品川で 出張カウンセリングを行います。 2017年12月11日(月) 品川コンチネンタルホテルにて 出張カウンセリングを実施します。 実施時間は以下の予定です。 午前10:00~12 …

私の恥飯

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日も寒かったですが 今日はさらに寒いですね。 お互いに風邪をひかないよう 注意していきましょう。 本日は私の恥飯をご紹介します。 恥飯とは美味しいけれど、 人前でやると恥ずかしい 食べ方の …

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