悩む前より心が強くなるカウンセリング

ストレスを気軽に解消する方法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 8月の新規メールカウンセリング枠は あと6名となります。 ご希望の方はお早めにお知らせ下さい。 本日は気軽なストレス解消法に ついてのお話です。 一番ストレスが溜まるのが 人間関係ではないで …

自分を責める癖がある方へ

自分を責める癖がある方へ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近寝る間を惜しんで ドラクエ11をプレイしています。 やめられない面白さです。 未だハックルベリーフィンのような 少年の心を持っております。 本日は自分を責める癖が ある方へのお話です。 …

今を生きることについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は涼しいです。 気持ちいい気候です。 海水浴には寒いかもしれませんね。 本日は今を生きることについての お話です。 先日、電車に乗っていて つり革広告に 東京オリンピックまで 後1 …

気分が晴れない場合の対処法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 東日本では 夜中に地震がありましたね。 人生でここまで多くの地震に 遭遇するのは日本人が ダントツのような気がします。 本日は気分が晴れない場合の 対処法についてのお話です。 気分が落ち込ん …

シンクロニシティ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 毎週火曜日は定休日となります。 8月は午前、午後とも 毎週火曜日に傾聴ボランティア活動を 行っているため電話に出ることが出来ません。 ご用件のある方はメールをご利用下さい。 本日は偶然の一致 …

自信を取り戻す方法

自信を取り戻す方法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、映画「君の名は」を観ました。 非現実的なストーリーなのですが どこか共感できるような 不思議な感覚を味わいました。 映画「コンタクト」を観たときと 同じような感覚です。 本日は自信を取 …

第9回 自分の可能性を広げるお茶会のお知らせ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 8月28日(月)19:00より 第9回目となるお茶会を開催します。 今回の会場も前回に引き続き スクエア荏原となります。 最寄り駅は、東急 武蔵小山駅です。 9回目の今回は フリートークでの …

インスタ映えしないランチ

インスタ映えしないランチ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日ブログのアクセス数が 過去最高を更新しました。 これも皆さまがブログを 支持して頂いているおかげです。 ありがとうございます。 本日はインスタ映えしない ランチ投稿記事です。 こちら私の …

師匠から教わったこと

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は久々の雨です。 降雨量が日本各地によって バラバラですね。 本日はカウンセラーの師匠から 教えて貰ったお話です。 師匠はもう現役を引退されましたが 三鷹で20年以上専業カウンセラーとし …

相手に寄り添うということ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は土用の丑の日です。 我が家もウナギでスタミナ付けようと 妻に提案したところ 「スタミナなんかつけんでええ」と 却下されました(笑) 本日は相手に寄り添うとは こういうことを言うのだなと …

抑うつ状態の解消法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセリングルーム用に 買った1輪のバラが ずっと綺麗に咲いてくれています。 それだけでとっても幸せです。 本日は抑うつ状態の解消法のお話です。 ストレス負荷が高くなって 抑うつ状態の場合 …

夏に聴く音楽

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は日記です。 いよいよ夏本番を迎えました。 私にとって夏と言えば、 海とビールです。 そんな夏に最適な音楽とは ザ・ビーチ・ボーイズではないでしょうか? 砂浜で冷たいビールを飲みながら …

信頼関係とは

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日の料理レシピの記事の方が いつもの心理学関連記事より好評です。 もっと頑張ろうと思いました。 本日は信頼関係に関するお話です。 小学4年生になる息子は 結構ワガママです(笑) 親の顔色を …

タモさん風冷やし中華

タモさん風冷やし中華

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暑い夏が続きますね。 私、夏バテしたことがありません。 食欲の夏です。 本日は、夏にぴったりの ちょっとだけ違う冷やし中華の 作り方をお知らせします。 こちらはタモリさんが 考案されたそうで …

夏バージョンにリニューアル

夏バージョンにリニューアル

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ある相談者さんより 定休日の火曜日にカウンセリングを 受けることは可能か? とのお問い合わせを頂きました。 出来る限りの対応を させて頂きますので どんなことでも まずはお気軽に お問い合わ …

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