悩む前より心が強くなるカウンセリング

自分を苦しめているのは自分?

◆自分を苦しめているのは自分?◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ梅雨明けですね。 これから夏本番です。 海に山に今から楽しみです。 悩みで苦しんでいるとき、 悩みの原因となるものが 自分を苦しめているのだ。 その …

所属欲求を満たそう

◆所属欲求を満たそう◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、心理学に関係のない 私のお気に入りの居酒屋に関する記事を書きました。 読者が3人減ってしまいました(笑) でもこれが私なので、全てを受け入れます。 休職している …

お気に入りの飲み屋

◆お気に入りの飲み屋◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、サラリーマン時代の同僚と下北沢で飲みました。 下北沢は、楽しそうな飲み屋さんが多くでいいですね。 本日は単なる日記です。 私のお気に入りの飲み屋さんをご紹介した …

嫌なことを自分でも認める

◆嫌なことを自分でも認める◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日、「All You Need Is Kill 」 という映画を観てきました。 トムクルーズが主演しています。 私、宇宙人侵略ものが大好きです。 今回、トムク …

出社中のストレス解消法

◆出社中のストレス解消法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 家の近所でセミがついに鳴き始めました。 皆さんの地域ではセミ鳴いていますか? 本格的な夏がやってきました。 どうしても仕事をする気になれなくて でも休めない、そん …

適応障害専門メルマガ発行のお知らせ

◆適応障害専門のメルマガ発行のお知らせ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップ決勝が行われました。 ドイツが優勝しましたね。 個人的にはメッシのシュートが決勝も観たかったです。 現在、こころライフ通信というメール …

たったひとつの小さな「コツ」があなたを変える

◆たったひとつの小さな「コツ」があなたを変える◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップ3位決定戦 ブラジルがオランダに負けてしまいましたね。 サッカー王国ブラジルでもこんなことがあるのですね。 11日に、小さなコ …

あなたの気持ちを吐き出してみませんか?

◆あなたの気持ちを吐き出してみませんか?◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今夜は満月ですね。 スーパームーンといって 特別大きく見える満月みたいです。 休職中、一人で問題を抱えて悩んでいる方が 非常に多いです。 日本人は …

世界はあなたの味方

世界はあなたの味方

◆世界はあなたの味方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台風8号が関東を通過しました。 特に被害はなかったようです。 こういう予測はハズレた方がありがたいですね。 最近、毎日のように 目には見えない大きな力の存在を感じてい …

新しい生き方を選択した方へ

◆新しい生き方を選択した方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ビールの美味しい季節になってきましたね。 高尾山のビアマウント毎年夏に行ってます。 今年も楽しみです。 今日は、働くことにじっくり向き合って、 転職したり起業 …

不安感いっぱいで落ち着かないとき

◆不安感いっぱいで落ち着かないとき◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ワールドカップ、ブラジルが7失点で敗退しました。 サッカー王国ブラジルの歴史的敗退でした。 中心メンバー2名不在とはいえ、こんなことになるんですね。 休 …

新宿でカウンセリングやります

◆新宿でカウンセリングやります◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台風8号が沖縄に近づいてきているようですね。 大きな被害がでないことを祈ります。 天気予報の予測がハズレますように。 2014年7月21日(月) 新宿某所の …

やる気が起きないときにやってみて欲しいこと

◆やる気が起きないときにやってみて欲しいこと◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年は絵に描いたような梅雨ですね。 雨の日が続いています。 私は雨の日も結構好きなんですよね。 適応障害で休職中、 何もやる気が起きないことが …

自分らしくある女性がなぜモテるのか?

自分らしくある女性がなぜモテるのか?

◆自分らしくある女性がなぜモテるのか?◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、都内某所でカウンセラー仲間の友達と、 美味しい鳥料理のお店で飲みました。 テーマが恋愛になりました。 私は自分に素直になればなるほど 女性はモ …

ストレスが溜まったらたまにはサボろう

◆ストレスが溜まったらたまにはサボろう◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、4㎏痩せました。 壁を全力で7秒間押すのを 1日3セットやるだけです。 おススメ簡単ダイエットです。 お仕事で非常にストレスを感じて、 明日は …

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