悩む前より心が強くなるカウンセリング

私のおとな気ない行為

私のおとな気ない行為

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットを開始して 1ヶ月が経過しました。体重は変わりません。 低糖質でさえあれば お腹いっぱい食べても良いという そもそもの前提が間違っていたことを 認めなければなりません。 私の …

自分のことが嫌いな人の弊害

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は息子の小学校の運動会でした。 今時の運動会は、紅白組だけでなく 青、黄色組もあるんですね。 真夏のような暑い1日でした。 本日は自分のことが嫌いな人の 弊害についてのお話です。 自分の …

ハンドスピナーの性能アップ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 先日、ハンドスピナー という玩具を買いました。 その最大の理由は Youtuberっぽい動画を 作ってみたかったからです。 先日、遊びでこんな動画を作ってみました。 …

今、ここに生きる 2

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 前回の記事の続きです。 今、ここをテーマに記事を書いた後 日常生活において、いかに自分が 今をないがしろに していたかを痛感しました。 例えば、 掃除をしているときも、 歩いているときも、 …

今、ここに生きる

今、ここに生きる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットを始めてから 餃子を食べていません。 お腹いっぱい餃子を食べたいです。 そうなるとビールも(笑) 本日は今、ここに生きるという お話です。 ゲシュタルト心理学には 「今、ここ …

ジンクスを捨てる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は定休日です。 午前中はゆっくり過ごしています。 本日はジンクスを 捨てるというお話です。 他人からすれば 本当にバカみたいなジンクスを 私はつい最近まで持っていました。 そのジンクスと …

カウンセリングに囚われない

カウンセリングに囚われない

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中、町田に服を 買いに行ったのですが 私が利用していたショップがフロア毎 ニトリに変わっておりました。 町田は私好みのメンズ服屋さんが どんどん無くなっています。 本日は私のカウンセリン …

仙台にてカウンセリングを実施します

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 低糖質ダイエットの一貫として 大豆粉でたこ焼きを作って食べました。 正直美味しくありませんでした。 小麦粉の偉大さを知りました。 今年も全国の皆様と 少しでもご縁を繋げられるよう 出張カウン …

低糖質ダイエットの効果

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は低糖質ダイエット4週目 途中経過をお知らせします。 米、パン、麺類をできるだけ 排除して、肉食中心の食事にして 4週間が経過しました。 ダイエットという意識は 全くなく、むしろ楽しく行 …

Jリーグから学んだこと

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近は半袖で過ごしています。 気持ちいい季節になりました。 夏が近づいてくるだけでワクワクします。 本日は川崎フロンターレから 学んだことをお話します。 フロンターレを 応援するようになって …

私の職業病

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 阪神タイガースが6連勝です。 川崎フロンターレも ACLで予選1位獲得です。 非常にいい感じです。 本日は私の職業病に 関するお話です。 私も悩むことがあり 気持ちが変化していきます。 よろ …

愚痴を言ってもよい時間帯

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年の春ドラマは 「僕運命の人です」を観ています。 主人公のヒロインへのアプローチが 微笑ましくて面白いですね。 本日は愚痴を言ってもよい 時間帯についてのお話です。 悪い言葉を自分の耳で …

自分をとことん信じる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 阪神タイガースが絶好調です。 9点差をひっくり返した試合は 痺れましたね。 これは優勝間違いなしです。 本日は自分をとことん信じる というお話です。 悩みを抱えている相談者さんの多くが すっ …

朝起きてみると

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ついに冷房を入れました。 1ヶ月前は冬のような寒さでしたが もはや初夏ですね。 本日は単なる日記です。 心理学の要素はありません。 今朝起きてみると 妻の機嫌が既に悪かった。 こんな日は機嫌 …

期待する心理について

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 GW期間中は良い天気に恵まれていますね。 こんな日はBBQでワイワイやりながら ビールを飲むと最高でしょうね。 本日は期待する心理についてのお話です。 私はマンションに住んでいます。 同じマ …

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