働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
昨日は2週間ぶりに
ラジコンで遊びました
まだまだ飽きません
本日は単なる日記です
今朝6:00の新百合ヶ丘の
気温は22度でした
7月、8月は
早朝でも25度以上ありました
その為、走っていても
すぐに暑さでバテてしまい
失速することが多かったです
しかし今朝は22度と
気温がこれまでより低く
走りやすくなっていました
すぐに失速するような
こともなく気持ちよく
6kmを走ることが出来ました
2日前よりもタイムが
2分早くなっていました
たった3度の違いですが
ランニングにとっては
大きな違いになるのですね
また夏の暑さにも限りがあり
暑さ故のランニングの苦しさも
終わりが来るのだなと
改めて実感出来ました
ランニングを通じて
色々な気付きを
日々与えて貰っています
ランニングを始めて
本当に良かったと
思っています
漠然とした不安が拭えない方は
ランニングオススメします
メンタルにも
かなりの効果があることを
私は実感しています
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
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