働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
まだ私は半袖で
外出することが多いです
10月も暑い日があります
本日は単なる日記です
ついに出ました
新記録更新です
早朝ランニング
6kmコースで
新記録更新しました
33分48秒です
5月から記録更新が
ストップしていました
夏の時期は暑さで
速く走ることが
難しくなっていました
9月よりランニングウォッチの
指示どおりに練習メニューを
消化したところ
10月に記録更新出来ました
成長を感じることが出来ると
それが面白くて
新たな走るモチベーションに
なります
多くの人が
ランニングにハマってしまう
気持ちがわかってきました
本日はただ嬉しいだけで
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害