悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

まだ私は半袖で
外出することが多いです
10月も暑い日があります

本日は単なる日記です

ついに出ました
新記録更新です

早朝ランニング
6kmコースで
新記録更新しました

33分48秒です

5月から記録更新が
ストップしていました

夏の時期は暑さで
速く走ることが
難しくなっていました

9月よりランニングウォッチの
指示どおりに練習メニューを
消化したところ
10月に記録更新出来ました

成長を感じることが出来ると
それが面白くて
新たな走るモチベーションに
なります

多くの人が
ランニングにハマってしまう
気持ちがわかってきました

本日はただ嬉しいだけで
ブログを更新しております

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