働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
11月は私が楽しみにしている
ドラゴンクエスト3の
フルリメイク版が発売されます
本日は単なる日記です
ついに11月に入りました
2023年12月から
私は走り出しました
この1年サボることなく
毎週3回は走っています
9月から走ることが
さらに面白くなり
週4回走るようになりました
最初は軽いダイエット目的で
走ってみたのですが
走った初日から
爽快感、達成感があり
そこから無理なく続いています
すっかり早朝ランニングが
自分の生活の中に定着化しました
朝走るようになって
生活リズムが
完全な朝型になりました
朝の8時には
頭が完全にクリアになっており
仕事効率も向上しました
日中に眠くなる、
なぜか身体が重い、怠い
ということがなくなりました
まさか自分が早朝ランニングに
ハマるとは思ってもいませんでした
とにかく最初は
何でもやってみるものだなと
思えた1年でした
今後もとにかく何でも
やってみようと思います
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害