相談者さんの声 東京都 30代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

前回に引き続き心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜東京都 30代男性

先日はありがとうございました。
また、これまで3か月間、
大変お世話になりました！

カウンセリングを受講するまでは、
自分はどの環境にも適応できるし、
やればできると思っていました。
そのため、なにか自分にできないことがあり、
他の人ができることが
あった場合に努力が足りないからだ
と常に自分にプレッシャーをかけ
ていました。
（というより、それが普通と
疑うことがありませんでした。）

そして、もっと努力しないといけないと思い、
有料教材を買っては演習し、
長期間自分のほとんどを費やしてきました。
しかし、ある程度までは分かるようにはなるものの、
分からないことが出てくると努力不足、
才能不足を実感し、何度も心が折れていました。

やってもやっても、
心の底から楽しめず、毎日仕事のための勉強を
している感覚で、
いつまでそれが続くのだろうか…
と思いながら
日々過ごしていました。

自分の好きなことをしているときは、
そんなことを一切考えずとも
物事をこなしているのに、
仕事になると途端にそれができなくなり、
自己嫌悪に陥っていました。

カウンセリングを受け始めたころは、
全く仕事ができない自分に
失望し、これから同じ仕事を続けるにしても、
違う仕事をやるにしても、
全く自信がなく、
人生終わったなという感覚がありました。

受講しているうちに、
メールカウンセリングなどを通じて
自己理解を進めていくと色々と
忘れていたことを思い出しました。
自分の得意不得意や、
これまでやってきて楽しかったことなどを思い
出すことで、
今後の人生をどう進めていくか
見直すとても大事な期間を
過ごすことができました。

そのおかげで、今では自分にできない事、
出来ることはなにかがわかり、
分からないものは
手放してしまおうと
決断することもできました。

シゴデキな人に憧れたり、
システムエンジニアリングが
できる人と自分を比較し続けてきましたが、
そういうのは自分に向いてない、
時間をかけるのを
辞めようと決めることができました。

この辺りから、将来への漠然とした不安から
解消され、不眠症が治っていきました。
カウンセリングを受けていなかったら、
恐らくずっと苦手なことと向き合い続ける
人生になっていたと思います。
本当に感謝しております。

この3カ月でいただいた知識、
経験を活かして今後の人生を
歩んでいきたいと思います。
まだ始まったばかりですし、
長く染みついた心の癖を取り除くには
まだまだ時間がかかると思いますが、
継続することで染みつかせていきます。

改めて、3か月間本当にありがとうございました。
引き続き、よろしくお願いします。
定期的にカウンセリングに
申し込ませていただきます！

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ご感想ありがとうございました。
非常に行動力と実行力があり
その変化に驚かされました。
私の方が色々と学ばせて頂きました。
今後ともよろしくお願いいたします。