悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

今朝走って足を痛めて
しまいました
走るのを少しだけ控えます

本日は心の癖についてのお話です

これは社会人の多くの方に
備わっているものかもしれません

その癖とは
頑張りすぎることです

この癖は自覚がない方が多いと思います

むしろ自分はもっと頑張らねばならない
とさえ思い込んでいるように思います

そのように考えている方は
既にかなり頑張っている方だと
私は思います

頑張りすぎる癖は
我々日本人の国民性と言っても
良いものだと思います

・お金を稼ぐことは辛いこと
・社会で甘えは一切許されない
・困難から逃げてはいけない

といった価値観が
日本には根強く残っているように思います

結果、社会に出たら
逃げることも甘えることも
決して許されない
頑張り続けるしかないのだと
考える方が多いのかもしれません

頑張ること自体は決して
悪いことではありませんが
何事もやりすぎると
長続きしません

最近、眠れない方や
心がなぜか晴れない方は
頑張り過ぎて疲れているのかも
しれません

自分も自覚がないだけで
頑張りすぎる癖があるのではないか?
一度、立ち止まって考えてみてください

確かに頑張り過ぎる癖が
あるのかもしれないと
少しでも思えた方は
自分に優しくなる日を
設けてみてください

ちなみに私は
はま寿司で値段を気にせず
食事をする日が自分に優しい日となります

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