悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

加湿器の稼働音が
大きくなってきました
今シーズンで引退ですね

本日も単なる日記です

ブログでもう書くことがないと
思ったとき、私は無理をしません

ブログを更新しないという選択より
とにかく何でも良いので
書くことを選びます

これなら無理なく継続可能です

物事は何事においても
継続することが一番難しく
重要だと私は考えています

継続する為のコツは
無理をしないこと
ゆるやかに継続させることで
定着化していきます

定着化すれば
毎朝歯を磨くように
意識せずとも継続出来ます

このゆるやかに継続することで
私は、禁煙、禁酒、ランニング
ブログ、YouTube更新を
習慣化することが出来ました

自営業でのこの仕事も
無理することなく
継続した結果だと思います

ゆるやかに継続し
習慣化できれば後は
意識せずとも継続可能です

物事が長続きしない方は
自分に厳しすぎるタイプかも
しれませんね

ゆるやかに継続出来ることを
やってみてください

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