働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
昨日から踵付近が痛みます
走り方が悪かったようです
しばらく走るをやめます
本日は単なる日記です
最近、ノイズキャンセリング
ヘッドフォンを使用して
作業をしています
無音の世界で
作業をすることで
集中しやすくなり
とても快適になりました
カウンセリングルームが
大きな道路沿いにあり
車が絶え間なく走っています
不定期に救急車や消防車が
サイレンを流しながら走ります
自分では特に気にならないと
思っていたのですが
ヘッドフォンをつけて
無音の世界で作業すると
こんなに心が穏やかで
落ち着くものかと驚きました
これまでは耳栓を使って
いたのですが
ノイズキャンセリングヘッドフォンの方が
さらに静かです
特に効果を
実感できたのが読書です
静かな環境で読書すると
短時間の内に自分の世界に
没入することが出来ます
静かな環境がここまで
心地よく集中力が向上するとは
思っていませんでした
私と同様に
音に敏感なタイプの方は
ノイズキャンセリングイヤホン、ヘッドフォン
オススメです
静かな環境を手にいれる為に
かなり便利なツールです
ちなみに私は
BOSEのノイズキャンセリグ機能付きの
ヘッドフォンを使用しています
各社のノイキャン機能付き
ヘッドフォンを聴き比べしましたが
一番静かに感じたものがBOSEでした
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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適応障害・社会不安障害
