働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
ようやく私の
春の花粉症が
治ってきました
本日は心の癖についてのお話です
3週間前にランニングが原因で
左足の踵を痛めました
1週間ランニングをお休みし
安静にしていたところ
足の痛みもほぼ無くなったので
また走り出しました
走った翌日にまた
左足の踵が痛み出し
前回より痛みが増しました
それから2週間が経過した今も
足の踵の痛みは取れず
ランニングも出来ていません
やはり心身ともに無理をして
良いことは何もないと
再認識することが出来ました
初めて踵の痛みを感じた後
1週間様子を見て痛みがほぼ無くなったので
いつもと同じ速度で走りました
その結果、余計に足を痛めることになりました
あの時、無理することなく
もう1週間ゆっくり休むことが出来れば
さらに足を痛める結果には
ならなかったのではないかと考えています
休職されている相談者さんの中にも
無理に復職時期を早める方が
いらっしゃいます
家族や会社にこれ以上迷惑を
かけるわけにはいかないという
責任感の強い方に多いようです
このように無理をして
復職を早めた方は
復職後、1ヶ月内に
再休職されることが多いです
何事も無理をしないことが
一番効率よく早く物事が進むように思います
私も今回足を痛めたことで
そのことを再認識することが出来ました
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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