悩む前より心が強くなるカウンセリング

◆出社中のストレス解消法◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

家の近所でセミがついに鳴き始めました。
皆さんの地域ではセミ鳴いていますか?
本格的な夏がやってきました。

どうしても仕事をする気になれなくて
でも休めない、そんな状況はよくありますよね?

今回の方法も自己責任でお願いします。

それは。。。

その日、出来る限りにおいて仕事の手を抜くです。

それぞれの職種で手を抜ける
ポイントは違ってくると思います。

各自で手抜きポイントを見つけだし、
40%くらいの力で仕事をしましょう。

当然、仕事にも手を抜いてはいけないポイントがありますので
そこは一生懸命仕事しましょう。

手抜きポイントの見極め方は、それぞれの経験から
ブラッシュアップしていきましょう。

時効だと思うので、私の場合をお知らせしますね。

開発の仕事だったので、
パソコンに向かって黙って画面を見ていれば
そこそこ仕事をしているように見えました。

朝、出社してネットで、発言小町にアクセスして
面白そうなトピックを見つけて
それをメモ帳にコピペしておきます。

ブラウザで発言小町を見ていると、
サボっているのがバレバレなので、
テキストに落としておくわけですね。

開発用アプリをPC画面に起動させて
仕事をしているかのようにして
張り付けたテキストで発言小町をみていました。

全て読み終わるのに2時間はかかります(笑)

ただこの方法は、結局自分にブーメランのように返ってきます。
サボった分の時間をどこかで挽回しなければなりません。

そこがこの方法の弱点です。。。

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