働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今日も病院で
足の治療を受けて
きました
本日は単なる日記です
足の痛みが中々とれません
今は騙し騙し走っています
そんな状況なので
早く走ることが出来なくなりました
走力が落ちるので
もう少しテンポよく
走りたいのですが
無理をすると足を痛めてしまいます
冷静に考えてみると
何かの大会に出場するわけでもなく
ただ好きに走っているだけだという
当たり前のことに気がつきました
そこで楽しく走ることに
フォーカスすることにしました
ランニングウォッチが
今日のランニング速度と
時間を決めてくれるのですが
それを無視して
ゆっくり無理なく走ってみました
すると走ることそのものを
純粋に楽しむことが出来ました
これまで自分は何と
戦っていたのだろうと
思えました
これは人生にも
当てはまることだと思いました
生きることも
辛いこと、苦しいこと
ばかりではありません
もっと肩の力を抜いて
楽しく生きることを
取り入れて良いのだと
思えました
ランニングすることで
人生の色々なことを
学んだように思います
また週末もゆっくり
スロージョグを楽しもうと思います
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