働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
任天堂Switch2の抽選
ハズレまくっております
でも今が楽しいです
本日も単なる日記です
足を痛めてから
走ることに支障が出ていました
ゆっくり走れば痛みは
あまり感じません
そこでゆっくりのペースで
クッショニング性の高い
ランニングシューズを購入して
走ってみることにしました
このやり方で1週間走ってみたところ
ランニング後の痛みも
かなり和らいで
足の調子が良くなってきました
ただ足を怪我して丸3週間
ランニングしていない時期があり
走力はかなり落ちてしまいました
いつものペースで
走ろうとしても
すぐ息が上がってしまい
ペースを守ることが出来ません
そんな今の自分の現状を
素直に受け入れて
またじっくり走り直していこうと
考えています
この姿勢はまさに人生にも
必要なものだと思います
私はランニングを通じて
人生を学んでいます
何か運動をしたいけれど
何をやれば良いかわからないと
悩んでいる方には
ランニングをオススメします
やってみると奥が深くて
人生も学べて
楽しいスポーツなんですよ
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適応障害・社会不安障害
