相談者さんの声 東京都 50代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜東京都 50代男性

私は仕事とプライベートの
両面で行き詰りを感じ、
長い間悩んでいました。
しかし、いつも同じところを
ぐるぐると回るだけで、
うまく考えを整理出来ずにいました。
私は物事に対して論理的に
考えるタイプなのですが、
自分のことになると、
何が正しいのか分からずにいました。
大島先生は仕事の悩みを専門に
扱われているとのことでしたので、
長年会社員として生きてきた自分の現状を
理解してくださるには適切な方だと思い、
３か月間のカウンセリングコースを
お願いすることにしました。

第1回目にXXXXXで
自己分析を行いました。
私はこの第１回目の日に、
お支払いした料金に
見合うもの以上の気づきを
自分の中で得られたと確信し、
大島先生にお願いして
本当に良かったと思いました。

これまでの数々のことを、
全て体系化して整理することが
できたからです。
今思えば、自己分析のスタートに
過ぎなかった時期でしたが、
大島先生のカウンセリングで
自己理解を進めて行けば、
きっと自分の納得する生き方が
見つかるとの感触がありました。

その後は、内省を進めていき、
メールカウンセリングも
活用させて頂きながら、
次回のカウンセリングで
何をテーマにご相談させて頂くか、
一つ一つ論点を整理し、
階段を上っていくような気持ちで
毎日を過ごしました。
最初は、子供の頃からの記憶を
全て辿りながら、自分はこれまで
どの局面でどのように生きてきたのか、
何を考えていたのか、整理しました。
また、自分はどのようなことが苦手で、
それが過去や現在の生活の中で
いかに無意識に発揮されてきたのか、
全てを一つの体系に
紐づけることが出来ました。

そこが固まると、
今度は、今後の人生を悔いなく
生きるためにどうしたらいいのかが
少しずつ見えてきました。
そして将来の自分の姿を想像すると、
改めてこれまでの自分を客観的に
振り返ることができるという
不思議な感覚を得ることも出来ました。
そうして過去と未来を行ったり来たりしながら、
一定の方向性が見えてきました。

全ては自分の中にありました。
しかし、この短期間で、
ここまで自己理解を進めることは、
一人ではできなかったと思います。
これは決して、一時の気分の盛り上がり、
強がり、現実逃避と
いったようなものではありません。
深い自己理解に基づく、
しっかりとしたものです。
無論、社会には自己のコントロールの
及ばないことが沢山ありますので、
それだけで今後の人生が
上手くいくものではありません。
しかし、一度築かれた深い自己理解に
基づく体系は、
今後の人生の選択において、
ゆるぎない判断基準と
機能していくものと確信しています。