働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今年の夏は
怖さを感じる暑さです
今年の夏は苦手です
本日は単なる日記です
8月に入ってさらに
暑さが増してきました
早朝に走っているのですが
かなりの暑さで
ゆっくり走っているのに
キツイです
明日も走るのですが
少し恐怖感を
抱いてしまいます
私は自分の実力以上に
自分を追い込もうとする
癖があるようです
明日は無理をしないことを
自分のテーマにして
キツくなったら歩くように
したいと思います
無理をしないことが
何事も長続きするコツです
自分の場合は実力以上に
自分を追い込み過ぎてしまう
癖があります
これを手放す為にも
明日は無理をしないことを
意識していきたいと思います
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適応障害・社会不安障害
