働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
早朝少しずつ
秋の気配を感じる
ようになってきました
本日は単なる日記です
お盆休み明けから
早朝、湿度が少し
下がってきました
その結果、走ることが
少しだけ楽になりました
キロ7分から
キロ6分半に自然と
ペースを上げられるように
なりました
冬になるとさらに
ペースアップして
5分半くらいになります
走ることを通じて
自然に身を任せることｗ
学びました
最初は暑い季節でも
無理に頑張って
走ろうとしましたが
どうしても出来ませんでした
それを繰り返す内に
良くも悪くも
今の自分の調子に合わせることを
意識するようになりました
これは普段の生活でも
意識するようになりました
やる気がどうしても
出ないときは
自分を責めることなく
それを素直に受け入れ
出来ることをやるように
しました
結果、自分を責める機会が減り
もっと楽に何事にも
取り組めるようになりました
何事も楽に取り組めるので
3日坊主にならず
継続しやすくなりました
ブログや動画編集も
より自然に取り組めるように
なりました
ランニングを通じて
今も色々と気付きがあります
良い趣味になりました
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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