働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
掛け布団を夏用に変えました
既にこれでちょうど良かったです
春が短くなりました
本日は単なる日記です
継続は力なりという言葉がありますが
これは事実です
私は自営業で丸12年
運営してきました
仕事の悩み専門のカウンセラーとして
ブレることなく継続してきました
その結果、信頼と実績を積み重ね
今の自分があります
またこのブログも
12年以上継続しています
ランニングも2年半継続しています
禁煙、禁酒もずっと継続しています
これは私の意思が固いとか
精神が強靭だからではありません
継続出来るよう
無理なく続けているだけです
例えばこのブログも
毎回、心理学をテーマにしたものだけを
書いていません
今日はもう書くことがない場合は
心理学とは関係のない
日記を書くようにしています
本当に実のない話を書くこともあります
ランニングに関しても
辛いときは途中で歩きます
距離を短くすることもあります
とにかく無理なく
継続できることを最優先にしています
継続さえできれば習慣化に
落とし込むことが可能です
習慣化さえすれば継続は
歯磨きと同じように
自動化していきます
習慣化までのハードルを
出来るだけ低く設定することで
継続することが可能になります
3日坊主で悩んでいる方は
自分に厳しすぎるタイプかもしれませんね
自分に厳しすぎる方は
ぜひ私のカウンセリングをご利用ください
一緒にその厳しすぎる心の癖を
チューニングしていきましょう
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
