働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今朝は台風のため
ランニング中止しました
良い休みになりました
本日は心の癖に関するお話です
ブログを書くネタが思いつかない時
私は日記を書いています
このようにブログを書くハードルを
下げることで継続しています
そのおかげでブログは
12年以上は継続出来ています
もしブログのテーマを
カウンセリングに関するものに
制限していたとしたら
ここまで継続できなかったと思います
おそらくブログを書くことが
苦痛になりストレスとなり
自然とブログを書くことから
離れていったと思います
何事においても
継続する為には
無理があると続きません
継続することが前提となる
ものは全て当てはまります
仕事や結婚生活など
無理があっては続きません
その為には自分にとって
何がストレスになるのか？
無理なく続けられるとすれば
どのようなことなのか？
本音の自分と対話して
自分なりのペースを掴むことが
ポイントとなります
物事が長続きしない方は
自分に厳しすぎるタイプなのかも
しれません
もう少し自分に期待せず
自分を甘やかすくらいが
継続するコツになります
もし自分ひとりで
本音の自分と対話することが
難しいと感じる場合は
ぜひ私にご相談ください
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
