働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今日、今年初セミの
鳴き声を聞きました
夏本番ですね
本日は心の癖に関するお話です
今朝もランニングをしました
最近は無理のない
ランニングを意識するようになり
足に違和感があれば
ランニング中止を心がけています
その結果、足の違和感が
2週間前にあったにも関わらず
無理のないランニングを
継続しながら足が回復しました
初めて走り続けながら
足の違和感が回復するという
経験をすることが出来ました
これも無理のないランニングを
しっかり守った成果となります
私は昭和育ちなので
多少の困難は
根性で乗り切れると
信じて疑わない世代です
しかしランニングを通じて
この教えは完全に間違っていたと
実感しました
根性で乗り切れるのは
一時的なものであり
継続性の伴わないものでした
何事も無理をしないことが
一番継続性があり
進捗もスムーズとなる方法でした
今、休職中の方は
無理をせずに過ごすことが
一番の復職の近道となります
休職中の過ごし方が
よくわからない場合は
ぜひ私にご相談ください
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