働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
昨日はとても暑かったですね
35度以上あったように思います
熱中症には気をつけていきましょう
本日は心の癖に関するお話です
早朝ランニングをしていると
時々、駅方面に急いで走る
通勤途中の人がいます
私も駅方面に走っているのですが
通勤途中の人の方が走るのが速いので
抜かされます
私は一定のゆっくりした速度で
走り続けます
急いで走っていた人は
走り疲れたのか
私の前方で歩き出します
結果、私が追い抜きます
するとまた急いで走り出して
私を追い抜きます
今度はすぐに疲れたのか
また歩き出します
私は一定の速度で走っているので
また追い抜きます
結果、私の方が速くなりました
うさぎと亀の童話でもあるように
マイペースで一定で走る方が
結果、速くなることを実感しました
人生のピンチの時にも
これは当てはまるのだと思います
焦る気持ちに任せて
無理をして頑張り続けるよりも
マイペースで対応する方が
結果、早くピンチを脱することが
出来るように思います
休職中の方も
焦る気持ちに流されることなく
無理のない過ごし方をしてみてください
その過ごし方の方が、
きっと回復も早くなるハズです
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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適応障害・社会不安障害
