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◆職場復帰できるか心配です◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

「そして父になる」をようやく観ました。
これは色々と考えさせられる映画でした。
カウンセラーの皆様、これは勉強になりますね。

休職後、職場復帰できないのではないかと
心配ですというご相談を受けました。
本日は職場復帰について書いてみたいと思います。

適応障害を克服して職場復帰するイメージは
どんなものをお持ちでしょうか?

すっかり気分がスッキリして、以前のような気持ちで
働くことができる状態だと想像していますでしょうか?

風邪で例えると、風邪の症状がすっかりなくなって
以前の健康状態に戻るように、
適応障害克服後も休職前の健康状態に戻るハズだと
考えている方が多いです。

残念ながら答えはNOです。

一度適応障害で休職した場合、
休職前の健康的な状態には決して戻りません。

以前の8割くらいの健康状態が
最大限調子のよい状況になります。

残りの2割は、休職中の記憶がある為
再発を恐れたり、まだ自分が完治していないのでないか?と
不安を抱えます。

その為、どうしても気分が晴れません。
この精神状態での復帰になります。

今回は暗いブログ記事になってしまいました。

次回は、この状態からどのように
復帰していくべきか書きたいと思っています。

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