働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今年は水害が世界各地で
多いですね
非常に胸が痛みます
本日は心の癖についてのお話です
今朝のことですが
ランニングで足を痛めました
今朝は余裕を持って
ゆっくり走っていました
夏になるとあまりの暑さに
走っていると辛くなって
途中で歩くこともあります
今朝は信号で止まることもなく
6kmのコースを走り続けてることが
出来ていました
もうすぐゴールというところで
右足ふくらはぎに違和感を
抱くようになりました
6kmゴールまであと30m
歩くことなく走り切りたい
そう考えてしまい
無理して走り続けました
結果、足ふくらはぎに
痛みを感じるようになりましたが
無理して走り続けました
ゴールまで歩くことなく
走り抜けたのは良かったのですが
そこから歩くのにも
支障が出る痛みが残りました
30m手前の違和感で歩いていれば
ここまでの痛みは無かったように
思います
まだ自分の中に
無理して頑張る自分がいることに
気が付きました
結果、無理して頑張ることで
足を痛めてしまい
次回のランニングは
お休みすることになりそうです
無理をしない方が
ランニングを継続することができ
走力向上の近道にもなったハズです
これはランニングだけでなく
何事においても当てはまることだと
思いました
仕事や人生においても
当然当てはまります
あなたは無理のない
働き方、生き方が
出来ていますか？
私のように
無理をする癖がある方は
ぜひ私にご相談ください
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