◆休職2ヵ月目の方へ◆
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
珍しく朝からブログを書いています。
いつもと違うことをすると
刺激になっていいですね。
本日は、休職2ヵ月目について書いてみようと思います。
適応障害と診断され、休職し2ヵ月目に突入した
相談者さんからほぼ100%、相談される内容があります。
それは、、、
休職してから何も改善しているような気がしない。
この状態が今後も続くのではないか？
適応障害を克服できる気がしない。
といったものです。
休職2ヵ月目になると、多くの方が
上記のような不安を感じます。
その相談を受ける度に、毎回説明しているのですが
休職2ヵ月目ではまだ克服できません。
足を骨折した方がすぐに歩けないのと同じです。
適応障害を克服する為には、どうしても
心を安定させるまとまった時間が必要です。
どうやっても、2ヵ月目では克服できるのは
稀ですから、安心して悩んで下さい。
そうアドバイスをさせてもらうと
相談者さんは、少しだけ安心して悩むようになります。
適応障害で初めて休職する方は、
克服する為の道筋が全く見えないので
不安で仕方がありません。
私のカウンセリングは、各相談者さんに合わせて
克服をゴールとすると、今どのステージにいるのか？
今後、どのような壁が待っているのか？
その克服方法はどういったものか？を
アドバイスしています。
道筋が先にわかっていると、安心ですよね。
不安を抱えている方は
是非、私にご相談下さい。
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