悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

◆自分の弱さを認める強さ◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

先日、カウンセラー仲間が鎌倉で
開催した食事会に参加してきました。
同じ志の仲間の活躍を見ると嬉しくなります。

仕事のストレスが続き、適応障害になり
それでも1人で問題を抱えて頑張る方がいます。

相談することが恥だと感じてしまったり
誰かを頼ることが情けないと思ってしまったり
自分の問題は自分で解決すべきだと
頑なに一人で頑張ろうとする方がいます。

私も心理学を学ぶ前は、
上記の誰にも頼らないタイプでした。
それが自立した大人だと思っていました。

ただ私の場合、それは
自分の弱さを認めることが出来ないだけでした。

弱くて情けない自分を受け入れる勇気を
持っていなかったのです。

あるがままの今の自分を受け入れることが
とても苦痛で、怖かったのです。

心理学を学んで、あるがままの自分を
そのまま受け入れることが
とても勇気のいる強い人間にしか
出来ないことに気がつきました。

私は少しづつですが、
自分の弱さを認めるトレーニングを行いました。

本当の強さとは、自分の弱さを
素直に認めることだと理解できたのです。

それから肩の力を抜いて
生きれるようになりました。

困ったときは、誰かに頼ってもいいと
思えるようになりました。

周りの世界が以前より
優しく温かなものに変わりました。

私はカウンセリング中、本当の強さとは何かを
いつも相談者さんから教えて頂いています。

不安を抱えている方は、一人で悩まずに
少しの勇気をもって
是非、私にご相談下さい。

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