◆弱音を吐いてみる◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

クリスマスも終わり、
次はお正月です。
年末は忙しいですね。

子どもの頃、
弱音を吐くなとか
言い訳するなと言われて
育ってきた方は多いと思います。

日本人は特に恥の文化があり
人前では恥をかきたくないという
意識が高いですよね？
私も同じでした。

自分の弱さを
他人に話すことは恥であり
耐え忍ぶことを良しとする
そんな考えを持つ方が
多いように思います。

適応障害になる方は
自分の悩みは自分だけで
何とか解決しようと
頑張ってしまう傾向にあります。

他人に迷惑をかけたくない
自分の問題は自分で
なんとかしないといけないと
頑張ってしまいます。

私はカウンセラーになって
やっと気がついたことがあります。

それは自分の弱さを認めて
素直に助けを求められる人こそが
本当に強い心を持った人だと
いうことです。

助けを求めることって
実はとても勇気のいる
行為なんですよね。

そろそろ恥の文化に
囚われるのを
やめてみませんか？

少し勇気を出して
その自分の弱さを
打ち明けてみませんか？

1人で悩んでいる方は
ぜひ、私にご相談下さい。
一緒に克服していきましょう。

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