適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
今日はクリスマスイブですね。
皆さんはどんな１日を
過ごす予定でしょうか？
カウンセラーである
私の12月の仕事は
比較的暇になります。
去年初めて開業して
12月を経験したとき
あまりの違いに戸惑いました。
同業者の皆様も同じ状況でしょうか？
これは私の仮説なのですが
12月は比較的、皆さんのお仕事が
忙しくなる時期です。
仕事が常時ずっと忙しい場合は
心が折れる原因になるのですが
一時的に程よく忙しい場合、
悩む暇も無くなるのでは
ないかと考えています。
悩む為には
悩む為の時間が必要です。
仕事が忙しくなると
悩む時間が確保できません。
悩む時間が確保できないと
自分を責めることも
嫌な想像をすることもできません。
適度な忙しさ
適度なストレスは
悩みを遠ざけてくれる
ひとつの要因になると
私は考えています。
1人で悩んでいる方は
忙しい予定を入れてみたり
自分なりに作ってみると
いいかもしれませんよ。
今日が皆さんにとって
素敵なクリスマスイブに
なりますように
今1人で問題を抱えているあなたへ
今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか？
こころのもやもやを吐き出してみませんか？
◆休職中の過ごし方マニュアル◆
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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき
