悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

ナノブロックの戦艦大和を
小学生の息子と2人で作成中です。
2人であれこれ言いながら
作成する過程がとっても楽しいです。

今日は自己評価の違いで
世界が変わるというお話です。

ここに2人の会社員がいるとします。

Aさんは、誰からも
愛さる資格はないと思い込んでいます。

Bさんは、多くの人達が
自分に好意的だと思い込んでいます。

2人の1日の過ごし方を見てみましょう

Aさんの場合

Aさんが出社して、同僚のCさんに
挨拶をしましたが、無視されました。

Aさんは自分に非があるに
違いないと考えました。

また自分はCさんに
嫌われているのだと考え
頭からその考えが離れなくなりました。

その為、仕事中ミスしてしまい
上司からミスを指摘され叱責をうけました。

上司の叱責する態度にも冷酷さを感じ
職場に自分の居場所がないような
疎外感、孤独感を強く抱いてしまいました。

そして増々自分はどこに行っても
愛される資格がないのだと
確信を持つようになりました。

Bさんの場合

Bさんが出社して、同僚のCさんに
挨拶をしましたが、無視されました。

Bさんは、Cさんは何か考え事、
もしくは悩みがあるのかな?
と考えました。
お昼休みにでもさりげなく
フォローしてみようと思いました。

たまたま仕事でミスをしてしまいました。
上司からミスを指摘され叱責をうけました。

Bさんは社外に出る前に
ミスを防止してくれた上司に
感謝の気持ちが湧いてきました。

Cさんにもお昼休みに
フォローしてみたところ
Bさんの気遣いに喜んでくれました。

Bさんは周りの人達と
支え合い、助け合って今があることを
再認識することができました。

AさんもBさんも
その日の出来事に違いはありません。

違いがあるのは自己評価だけです。

自分が信じた自己評価を通じて
世界を解釈しています。

これが1日ではなく何年も続くと
AさんBさんの人生観は
全く違うものになります。

世界観だけでなく人生そのものも
全く違うものになるハズです。

あなたの今の自己評価は
どうなっていますか?

もし生き辛さを感じているなら
私のカウンセリングを通じて
本来のあなたらしいものに
変えてみませんか?

——————-

ランチ会のお知らせです。

日時:4月20日(水)12:00~
場所:新宿
費用:1500円程度

2名以上の参加があれば
開催します。
お気軽に以下のメールに
参加申し込み下さい。

後1名で開催確定します。
ご参加お待ちしております。

info@kokorolife.net

一緒に楽しく、ご飯を食べましょう。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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