悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日、急性胃腸炎になりました。
かなりキツかったです。

今はもう平気です。

昨日の明け方から
急激な寒気に襲われ目が覚めました。

この強烈な寒気は
インフルエンザではないか?
と思ったのですが熱は出ませんでした。

すると今度は吐き気と下痢に襲われました。

それから昨日は、
ほぼベッドとトイレで
1日を過ごしました。

昨日は幸い仕事が休みだったので
仕事に穴を開けることはありませんでしたが
ボランティア活動はお休みさせて頂きました。

昨日はメールカウンセリングも
気力で書きました。

起きてメールを打つだけでも
かなりの辛さがありました。

熱が出ない分、
頭がクリアなので
身体の調子の悪さを
ハッキリ感じました。

熱で頭がボーっとするのも
身体の防衛手段なんですね。

ここまで寝たきりで
過ごしたのは久々でした。

もう二度と胃腸炎には
なりたくありません。

原因を振り返ると
月曜日に納豆巻を買って
手を洗うことなく
手づかみで食べました。

考えられる原因は
これくらいです。

外出した後の手洗いは
徹底しなければなりません。

皆さんもどうぞ胃腸炎には
お気を付けください。

寿司を食べる前は必ず手洗いを!!

悩む前より、あなたの心が強くなる
カウンセリングを行っています。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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